Naturalne Metody Zwyżka progesteronu

pogorszenie poziomu progesteronu jest jedną z pierwszych oznak zbliżającego się menopauzy . Może się to zdarzyć lata przed faktycznym zakończeniem miesiączki . Ciało jest przeznaczony dla poziomu estrogenów i progesteronu jest w harmonii . Jeśli poziom progesteronu są niskie i są sprzężone z dominacji estrogenu , istnieją naturalne sposoby na zwiększenie poziomu progesteronu , aby ułatwić przejście do menopauzy . Kremy

Wiele kobiet objawową ulgę przy użyciu kremu naturalnego progesteronu w okresie wczesnej menopauzy , czas bezpośrednio przed menopauzą . Naturalny progesteron krem jest powszechnie dostępne bez recepty w sile dwóch procent . Są dostępne wiele różnych marek . Ogólnie,krem lub żel do stosowania miejscowego na skórę w celu pochłaniania . Śledź dozowania instrukcji na opakowaniu dokładnie i skonsultować się z lekarzem przed użyciem.

Ponieważ bioidentical progesteron się czasem od dzikich meksykańskich yam , wiele kobiet starają się zaoszczędzić pieniądze poprzez zakup jednego z wielu dzikich meksykańskich kremy Yam. Problem polega na tym , że przędza zawiera tylko prekursora progesteronu , które w dużym stopniu pozostaje nieaktywny po nałożeniu na skórę. Yam kremy mogą dać pewne korzyści z bardzo małych ilości fitoestrogenów (bez związków steroidowych roślin ) , ale nie zapewniają one udokumentowane korzyści z klasy laboratorium USP progesteronu . Zapytaj lekarza, czydziki meksykański yam krem jest wskazane w danej sytuacji. W przeciwnym razie , może być stosowane tylko jak naturalny krem progesteronu .
Dieta

Dieta ma kluczowe znaczenie , jeśli chodzi o optymalizację produkcji progesteronu w organizmie . Aby zwiększyć poziom w organizmie , spożywać witaminy z grupy B , zwłaszcza B6 , i wziąć magnez. Postępuj zgodnie z instrukcjami dozowania dokładnie i skonsultować się z lekarzem w sprawie dodatkowych wskazówek na temat suplementacji witaminy . Alternatywnie , można znaleźć wiele produktów, które zawierają te substancje odżywcze , w tym czarnych melasy Pasek, jaj , migdałami i ciemny zielony, warzywa liściaste . Upewnij się, że zawierają dużo zdrowego białka chude i zdrowe tłuszcze takie jak oliwa z oliwek i rzepaku . Imperium Chasteberry

Chasteberry jestpowszechnie używany herb, który traktuje wszystkich rodzaje problemów związanych z menopauzą . Chasteberry ma możliwość naturalnie zwiększyć poziom progesteronu w organizmie. Herbata Chasteberry , zwie VITEX , jest powszechnie dostępny w zdrowej żywności i naturalnych sklepach . Śledź dozowania instrukcjami. Jest bezpieczny do podjęcia na czas nieokreślony . Imperium