Vata Równoważenie Dieta

Ayurveda ,starożytny i holistyczny system medycyny z Indii , twierdzi, że warunki, takie jak nerwowy niepokój i bezsenność, trawiennego i wiele wspólnych problemów i zmęczenia może wynikać ze stanu " nadmiaru Vata . " Vata bilansowania diety składa się z żywności uważa się Vata redukcji . Vata Poradnik

Vedic uczony David Frawley mówi, że Vata dosłownie oznacza "wiatr" i jest związany z cech ruchu , lekkości i adaptacji . Zbyt dużo Vata w ciało-umysł i stylu życia , jednak uważa się, że przyczyną nadmiernych lekkość , suchość , szorstkość i chłód .
Vata Zmniejszenie Foods
Największa na typowe ciasto z dyni są przyprawy za korzystne dla równowagi Vata .

Aby przeciwdziałać suszenie, chłodzenie, szalony jakość podejmowania zbyt Vata , ajurwedyjski mądrość zaleca korzystających żywności , przypraw i napojów posiadających przeciwne cechy. Vata bilansowania diety zawiera pokarm , który jest ocieplenie, nawilżające i uziemienie . Obejmuje to pokarmy, takie jak gęstych zup , produkty pełnoziarniste i gotowane , ciemne zielone warzywa wykonane z dobrych źródeł soczysty tłuszczu i pikantny z dodatkiem takich smakach jak imbir, nasiona gorczycy , gałki muszkatołowej i kardamonu .

O dosza
Vata , Pitta i Kapha każdy ma wyjątkowe prezenty i wyjątkowe wyzwania .

" dosza " to rodzaj ciała i umysłu , z których są trzy: Vata ( posiadająca cechy eteru i powietrza ) , Pitta ( składa się z ognia i wody ) , a Kapha (który jest z wody i ziemi ) . Mówi się, że wszyscy jesteśmywyjątkowe połączenie wszystkich trzech dosha . Imperium