Dodawanie Zioła lub olejów do Neti Pot
garnek Neti jestcoraz bardziej popularne plastikowe lub ceramiczne naczynie , które służy do wyzerowania nosowych . Gorącą mieszaninę soli i wody zazwyczaj wlewa się do doniczki i następnie podawane do nosa łagodnie do czyszczenia . Czasami użytkownicy puli Neti dodać olejki eteryczne z niektórych ziół z mieszanki soli i wody dla dodatkowych korzyści . Może to w małych ilościach jest najbardziej korzystne . Dodając olejków eterycznych z ziół jest bezpieczne i korzystne , dodając zioła się jest niebezpieczne . Rzeczy, które musiszWoda
1/4 łyżeczki. Sól Obrazów, olej z nasion sezamu
lawendowy Obrazów cytryna olej
Olejek rozmarynowy
Spoon
Pokaż więcej instrukcji
1
Wypełnij z neti pot wody . Najlepiej jest stosować wodę oczyszczoną . Można także stosować wodę z kranu , które zostały doprowadzone do wrzenia przez jedną minutę i pozostawiono do ochłodzenia do temperatury pokojowej. Woda, która jest temperatura w pomieszczeniu jestnajbardziej wygodne dla tego procesu .
2
Wlać 1/8 łyżeczki. soli do wody. Sól powinna być nie jodowana . Sól jodowana może zawierać dodatkowe składniki lub dodatki , które mogą być szkodliwe dla wnętrza nosa .
3
dodać dwie do trzech kropli oleju z nasion sezamu w mieszaninie z wodą morską . Olej sezamowy może być zamienione z następujących olejków eterycznych : . Lawendy , cytryny i rozmarynu
4
Mieszać roztwór dokładnie za pomocą czystej łyżki . Rozwiązanie jest obecnie przygotowane i można zacząć korzystać z puli Neti jak zwykle . Imperium
Następny artykuł:Jak zostać instruktorem jogi Zarejstrowany
Poprzedni artykuł:Jak zrobić Technika oddychania Butejki