Jak zasnąć szybciej Wzbudzenie uśpienia Drink

Każdy chce zasnąć szybko, co noc . Jednak są takie dni , w których nie można spać bez pomocy . Istnieje wiele bez recepty i leków na receptę , które pomaga zasnąć szybciej . Ale te leki będzieużytkownik zależy od nich coraz bardziej w czasie. Ludzie będą mieć także zwiększyć dawkę , aby uzyskać ten sam efekt . Domowe sen wywoływania drinka jestnaturalną alternatywą dla medycyny i jestdużo zdrowsze wybór . Ten artykuł mówi o tym , jak zrobić jeden napój , który indukuje snem . To, czego potrzebujesz
tradycyjnej chińskiej medycyny
hawberries garnka lub Hawberry proszek pit
moździerzu
7 Jujubes lub chińskie czerwone daty
cukru Obrazów wody
Pokaż więcej Instrukcje
1

zaczerpnąć świeżego hawberries i pozbyć się ciała . Musisz pozbyć się wszystkich ciele całkowicie . Następnie prawidłowo czyścić jamę owocu kilka razy czystą wodą. Wysuszyć dół pod słońcem na kilka godzin , aby pozbyć się wszystkich wilgoci .
2

Pobierz moździerza do mielenia doły Hawberry na drobny proszek . Jako alternatywę , można kupić Hawberry pit drobny proszek z wielu tradycyjnych chińskich aptekach . Upewnij się, że masz wystarczająco dużo dołów za 40 g proszku.
3

Kup trochę świeżego jujube lub chińskich czerwone daty . Będziesz potrzebował siedmiu do tego celu. Przemyć je czystą wodą z kranu , aby pozbyć się wszystkich zabrudzeń na nim. Wytnij daty na małe kawałki i wyrzucić pestki .
4

Put proszków pit Hawberry , kawałki czerwony dat ', trochę cukru i 400 g wody w chińskim tradycyjnym Ziołolecznictwo puli. Ogrzać mieszaninę do wrzenia i utrzymuje się w niskiej temperaturze wrzenia przez 20 minut.
5

herbaty zakończeniu stosowanie filtru , aby usunąć wszystkie substancje stałe w herbacie . Herbata jest wystarczająco przez 3 dni. Podzielić na 3 równe części i pić co noc dla najlepszych rezultatów . , Ponieważ jest wykonana z naturalnych składników , nie ma żadnych skutków ubocznych . Imperium