Jak radzić sobie z negatywnymi skutkami stronieSzybkie

Pomimo potencjalnych korzyści zdrowotnych dla ciała i umysłu , istnieje kilka istotnych negatywnych skutków ubocznych musi być przygotowany do czynienia z przed podjęciem decyzji do postu. Istnieje kilka kroków, które można podjąć w celu zwalczania tych skutków ubocznych . Może to sprawi, że twoje doświadczenie na czczo , jak wygodne i korzystne , jak to możliwe . Instrukcja
1

Bądź przygotowany do radzenia sobie z negatywnymi skutkami ubocznymi czczo , które są związane z higieną osobistą . Częste działania niepożądane z postem obejmują zwiększoną trądzik, ciężki zapach ciała i nieświeży oddech . Może trzeba zastosować dodatkowe dezodorant , do dermatologa na receptę twarzy i myje myć zęby częściej niż zwykle na czczo .
2

Zapytaj swojego lekarza opieki podstawowej o ponad -the-counter leków, które pomóc w leczeniu objawów czczo bez ingerencji w procesie detoksykacji . Na przykład , bóle głowy, nudności i zaparcia łagodne - wszystkie występujące działania niepożądane - są traktowane z leków łatwo dostępnych w sprzedaży w lokalnej aptece lub sklepie spożywczym . Mimo to, to najlepiej skonsultować się z lekarzem , aby ustalić, które z tych leków są najbezpieczniejszym i najmniej prawdopodobne produkować dodatkowe działania niepożądane.
3

skonsultować się z lekarzem na temat negatywnych skutków ubocznych , że na czczo soku są podobne do leków na receptę , którą aktualnie przyjmujących . Na przykład , należy unikać picia soku grejpfrutowym i granatu podczasszybko jak związków występujących w tych owoców może zmienić sposób, leki na receptę są metabolizowane w organizmie .
4

ponowne rozważenie decyzji szybko, jeśli cierpi na cukrzycę , niski poziom cukru we krwi , wątroby lub nerek lub innego przewlekłego stanu chorobowego . Czczo , szczególnie w obecności poważnych chorób , może znacznie obniżyć poziom cukru we krwi w organizmie , która jest zagrożeniem życia . Podobne komplikacje są możliwe w odniesieniu do zaburzeń odżywiania , padaczkę i wiele zakażeń .
5

Trzymaj się jako uwodniony , jak to możliwe podczas szybko. Częste działania niepożądane z postem obejmują biegunkę i wymioty, które mogą prowadzić do ciężkiego odwodnienia i utraty niezbędnych elektrolitów w organizmie . Imperium