Jak w Fast

akt głodówki jest już od wieków . Rzeczywiście , powstrzymywanie się od jedzenia od dawna stosowane w celu zwiększenia swojego życia modlitwy i ogólny stan zdrowia . Podczas religijnych odbywa się na czczo w celu oczyszczenia ducha , pości medyczne służą do detoksykacji organizmu . Bez względu na abstynencji , po bezpieczną i prosty plan zapewni Państwu korzyści płynące z tej starożytnej praktyki . Instrukcja
1

skonsultować się z lekarzem , aby sprawdzić, czy na czczo jest wskazane dla Ciebie . Tych zagadnień medycznych, takich jak: cukrzyca, zaburzenia czynności wątroby lub nerek oraz raka byłoby mądre, aby tego uniknąć.
2

Zdecyduj cel swojej szybko. Niektóre stosowanie na czczo , aby osiągnąć duchowe oświecenie , podczas gdy inni widzą go jako sposób stracić tych dodatkowych kilogramów .
3

Określ typ i długość szybko. Pości mogą być przeprowadzane okresowo w ciągu dnia lub pozostają nienaruszone przez tygodnie . Mogą one obejmować sok owocowy i niewielkie ilości żywności lub powstrzymać od takiego pożywienia całkowicie .
4

Przygotuj swoje ciało z góry przez dietę bogatą w owoce i warzywa surowe kilka dni przed szybko.

5

przeprowadzić szybko.
6

Przerwaszybko stopniowo z sokiem i małych ilości owoców przez pierwsze 24 godziny. Następnie , uzupełnienie diety owoców z małych dań surowych warzyw , aższybko jest kompletny . Imperium