Jak wziąć Ginkgo biloba dla Zdrowia

Miłorząb dwuklapowy ( Ginkgo biloba ) jest również wiedzieć, jak drzewa kopalnych , Kew drzewa i panieńskie drzewa włosów . Jest to jeden z najstarszych żywych drzew i można żyć za 1000 lat. W przeciwieństwie do większości ziół leczniczych , Ginkgo biloba jest zwykle traktowane jako standaryzowanego wyciągu przygotowanego z suszonych liści . Następujące kroki pomogą Ci podjąć decyzję, czy skorzystać z tej ziołowy suplement . Instrukcja
1

Czytaj o historycznych zastosowań miłorzębu japońskiego . Chińczycy używali nasion i liści jako lekarstwo od tysięcy lat , anajwcześniejsze wzmianki z miłorzębu japońskiego była w 2800 roku pne . Nasiona były serwowane w napojach , aby przyspieszyć metabolizm alkoholu . Ekstrakt z liści był używany przeciwko alergii, astmy i zapalenia oskrzeli .
2

Sprawdź aktualne zastosowania miłorzębu japońskiego . Jest on powszechnie stosowany w leczeniu demencji, choroby oczu , szum w uszach i wiele innych dolegliwości , zwłaszcza w Europie . Najważniejsze składniki aktywne są uważane za flawonoidy i terpeny .
3

Spójrz na wynikach nowoczesnych badań naukowych miłorzębu japońskiego . Badania kliniczne nie wykazały żadnej wymiernej korzyści dla pamięci . Danych jest mniej jasne dla innych metod leczenia , aleŻywności i Leków nie zatwierdziła go do leczenia lub zapobiegania jakiejkolwiek dolegliwości.
4

zająć nie więcej niż normalne dawki 120 mg /dobę chociaż czasami zalecane dawki do 240 mg /dzień. Ekstrakty standaryzowane zawierać od 24 do 32 procent flawonoidy i 6 do 12 procent terpenoidy .
5

Badanie skutków ubocznych miłorzębu japońskiego . Ekstrakt jest uważane za bezpieczne i działania niepożądane występują rzadko , ale mogą obejmować zaburzenia żołądkowe , bóle głowy i zawroty głowy . Ginkgo biloba nie powinien być stosowany przez dzieci poniżej 12 roku życia , kobiet w ciąży i karmiących piersią , lub u pacjentów z zaburzeniami krzepnięcia . Imperium