Melanotan Instrukcje

Twój organizm wytwarza hormon melatoninę , aby pomóc regulować swój cykl snu . Bez melatoniny , to masz trudny czas z zasypianiem i budzi się . Melatonina jest dostępny bez recepty i jest najczęściej traktowane jako pomoc snu przez tych, którzy mają trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu. Overnight pracowników i osób cierpiących na jet lag może również znaleźć suplementów melatoniny przydatnych do resetowania ich cykle snu . Melatonina pomaga również kontrolować inne procesy hormonalne w organizmie, zwłaszcza tych, które dotyczą kobiet reprodukcji . Instrukcja
1

porozmawiać z lekarzem na temat problemów medycznych , które zamierzają traktować melatoniny . Tylko dlatego, że organizm produkujehormon naturalnie nie znaczy , że to bezpieczne , aby podjąć bez nadzoru lekarza , zgodnie z University of Maryland Medical Center. Melatonina może kolidować z lekami , które bierzesz i powodować nieprzyjemne skutki uboczne.
2

potrwać od 1 do 3 mg melatoniny 30 minut do 2 godzin przed snem w leczeniu bezsenności i zaburzeń snu . Nie ma standardowego dawkowania melatoniny i UMMC zwraca uwagę, żenawet od dawki 0,1 mg mogą być skuteczne dla niektórych ludzi . Zmniejszyć dawkę , jeśli masz trudności budzi się i senność w ciągu dnia .
3

Take 1 /2 do 1 mg na godzinę do leczenia jet lag . Doczekać, aby wziąć lek , aż przyjedzie na miejscu i planujemy spać na pełne 8 godzin.
4

leczeniu bezsenności u dzieci w dawce 0,3 mg, 30 minut do godziny przed snem . Wyższe nie były związane z napadów u dzieci poniżej 15 lat . Nigdy nie podawać melatoninę dziecku bez konsultacji z lekarzem dziecka .
5

Weź najniższe dawki niezbędne do zajęcia się objawy. Melatonina nie jestrodzaj leku , który oferuje więcej korzyści , jeśli wziąć więcej. Niektóre ludy spać pogorszy z powodu problemów lękowych i innych niepożądanych efektów , jeśli zbyt wysokiej dawki . Imperium