Holistic Leki na Foot Pain

Nasze stopy podjąć pobicie na codzień . Główną przyczyną bólu stopy jest uraz stopy , buty , które nie pasują właściwie i nadużywania naszych stóp , zgodnie z Mayo Clinic . ( Zobacz dodatkowych zasobów. ) Inne warunki, takie jak zapalenie stawów oraz wad strukturalnych , może prowadzić do problemów ze stopami . Jeśli nasza noga jest osłabiona funkcja , to sprawia, że ​​życie bardzo trudne . Refleksologia

Spróbuj refleksologii ukoić ból stopy. Refleksologia składa się z terapii ciśnienia. Metodę tę stosuje się dla tysięcy lat Indii , Chin, Egipt jako środek odpędzania i leczenia bólu i zapobiegania chorobom. Refleksologia opiera się na założeniu, że pewne punkty i strefy odruchowe ( nerw ) Podróż z dna nogami do samego czubka głowy . Punkty te obejmują wszystkich naszych najważniejszych organów . Gdy ciśnienie jest stosowane przez przeszkolonych reflexologist do linii energetycznych, lub meridianów , na podeszwy i boki stóp, to może określić przyczynę czyjejś choroby i bólu .
Akupresura

Innym podejściem jest akupresura . Michael Reed Gach , dyrektor Instytutu Akupresura Berkeley w Kalifornii , autor silnym punktem Akupresura w ( zobacz Zasoby dodatkowe ) , zaleca naciskając na górnej części stopy , w dolinie znajduje się między drugim palcu i dużego palca w celu łagodzenia bólu w duży palec u nogi . Naciskaj na tym miejscu przez 60 sekund . Jeśli występują skurcze stóp , naciśnij górny łuk stopy , szerokość w przybliżeniu jeden kciuk w od śródstopie . To zrobić w ciągu jednej minuty . Imperium Aromaterapia

Aromaterapia , jako mało prawdopodobne, jak się może wydawać , może pomóc zmniejszyć ból stopy. Judith Jackson , autor Scentual dotykowy:Osobisty przewodnik do aromaterapii , zaleca moczenie stóp w 10 kropli każdego z lawendy i jałowca olejek , który można dodać do 2 litrów ciepłej wody . Moczyć nogi przez 10 minut .
Zbiory Apis , siarka , grafit

Jeśli twoje stopy są spuchnięte i to kłucie i pieczenie , przyjąć dawkę leku Apis trzy razy dziennie , zaleca dr Andrew Lockie , autor książkiprzewodnik Rodzina na homeopatii . Lockie zauważa, że ​​siarka pomoże jeśli pieczenie stóp , szczególnie w nocy . Jeśli twoje stopy spalić podczas spaceru , to zaleca podejmowanie grafitu 6c trzy razy dziennie . Produkty te dostępne są w sklepach zdrowia . Doradza przy użyciu tych środków przez trzy tygodnie . Jeśli nie pomoże , zobacz homeopata lub wezwać lekarza .
Stretching

Stretch stóp pierwszą rzeczą, rano , zanim wstaniesz z łóżka i przed tobą wywierać żadnego nacisku na niego . Inną techniką , ten polecany przez Holistic - zdrowia - coaches.com ( Zobacz referencje 2 ) , jest umieszczenie wałka do ciasta lub piłkę tenisową pod stopą i używać łuku stopy , aby je rzucić . Po opanowaniu tego , wstać i robić ćwiczenia.
Zbiory Buty

Kup sobie jakieś buty , które dobrze pasują i są wygodne i zapewniają wsparcie . Dodaj wkładki . Według Holistic - zdrowia - coaches.com , podtrzymujące wkładki /arch. wspiera , wraz z ćwiczeń , zmniejszy ból stóp w czasie. Imperium