Jak ulżyć Heel Pain Z Homeopatia

ból pięty jest zwykle spowodowane przez powięzi podeszwy . Powięzi podeszwy jestwięzadło , które łączy pięty do palców , a może stać się bolesne , jeśli staje się obrzęk lub stan zapalny. Powięzi podeszwy staje się powszechne w średnim wieku , ale również pojawia się w biegaczy i innych, którzy są na nogachdużo . Poniższe kroki pokazują, jak złagodzić ból pięty z homeopatii . Instrukcja
1

Wrap okład z lodu w ręcznik i stosować go do pięty przez 10 minut , a następnie usunąć go przez 10 minut . Powtórz ten krok , ile potrzeba, ale nie zostawiaj pakiet na dłużej niż 20 minut bez przerwy.
2

zwiększyć spożycie wapnia i magnezu w celu zmniejszenia bólu z przyszłych ostróg pięty . Jeden gram każdego należy przyjmować codziennie w pierwszym znaku ostrogi piętowej .
3

Uruchom na bardziej miękkiej powierzchni, np. trawy. Obuwie wsparcie dobrych podporach łukowych i amortyzację w pięcie może pomóc . Ortezy może również zmniejszyć nacisk na powięzi podeszwy .
4

Weź pełną przerwę w działalności , który jest przyczyną bólu . Wiele urazów pięty po prostu wymagają długotrwałego odpoczynku leczyć .
5

pomocą naturalnych suplementów ziołowych , aby złagodzić ból pięty . Kurkumy może pomóc zmniejszyć ból i sztywność w pięty i Boswellia może zmniejszyć ból i obrzęk . Rhus toxicodendron i waleriana może pomóc , czy pięta jest sztywna w godzinach porannych , ale rozluźnia się w ciągu dnia . Wszystkie te leki powinny być podejmowane zgodnie z zaleceniami. Imperium