Jak zmniejszyć ryzyko raka z owocami

Ze świata, który jest zasypany z przetworzonej żywności , można po prostu dodać kilka tych zdrowych, naturalnych produktów spożywczych do swojej diety i obserwować ryzyko raka zejść i twoja energia i zdrowie idą w górę . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka z owocami . Rzeczy, które musisz
grejpfruta Obrazów czerwonych winogron
pomarańczy Obrazów papaje Obrazów Maliny

Pokaż więcej instrukcji
1

Dodaj więcej owoców cytrusowych do Twojego dieta . Pomarańcze i cytryny zawiera Limonene które stymulują limfocyty ( komórki raka walczą w organizmie ) , który może się zepsuć rakotwórcze substancje .
2

Mają grejpfruty na śniadanie . Grejpfruty zawierają monoterpeny które pomagają zamiatać się z substancji rakotwórczych z organizmu .
3

Masz czerwone winogrona na przekąskę . Czerwone winogrona zawierają bioflawonoidy , które są nie tylko wielkie przeciwutleniacze spowolnić proces starzenia się , ale także , że resweratrol związek hamuje enzymy , które mogą powodować wzrost raka . Resweratrol jest również doskonały dla układu odpornościowego .
4

Dodaj malin do zboża rano . Zrób to podwójnie przykre i wybierz płatki o wysokiej zawartości włókien naturalnych . Maliny zawierają przeciwutleniacz o nazwie antocyjanów . Antocyjanów jest kolejnym wielkim broń cię chronić przed rozwojem raka . Czarne maliny są najlepszym.
5

Przedstaw trochę tropikach do diety z papai . Łączą je w smoothie z niektórych bananów i trochę niskotłuszczowego jogurtu , umieścić trochę parasol w filiżance , i udawać, że jesteś na jakiejś tropikalnej wyspie gdzieś ... lub po prostu je jeść proste , jeśli chcesz żyć nudne życie . Papaja zawiera wysoki poziom witaminy C oraz kwasu foliowego , które zostały pokazane w celu zminimalizowania niektórych nowotworów . Imperium