Jak zwiększyć tlenu w twoim domu

Kiedy przychodzi do zdrowia i ogólnej jakości życia , zwiększenie stężenia tlenu w domu może przejść długą drogę . Więcej tlenu w powietrzu , którym oddychamy ma wiele korzyści , w tym zwolnienia z naturalnego bóle głowy i migreny , silniejszy system odpornościowy i lepszej pamięci . Wysokie stężenie tlenu może także zwiększyć poziom energii , które mogą regulować harmonogram snu i zmniejszyć objawy zmęczenia . Można dokonać uzupełnień i zmian , które mogą podnieść poziom tlenu w domu . Rzeczy, które musisz Katowice detektorów tlenku węgla
Plant Life
Pokaż więcej instrukcji
1

Sprawdź swój dom do ewentualnego zanieczyszczenia tlenkiem węgla. Piece gazowe i podgrzewacze wody może czasami mieć przecieki , które mogą mieć wpływ na poziom tlenu w domu . Jeśli Ty lub ktoś z rodziny pali papierosy wewnątrz domu , to również może głodować powietrza tlenu . Rzucenie palenia jestopcja .
2

Dodaj liściaste rośliny do domu . To nie tylko daje tekstury do projektowania wnętrz , oferują korzyści zdrowotne . Dobre rośliny do rozważenia dla domu są palmy areca , paprocie i bluszcz szparagi . Drzewa i rośliny zwiększenie tlenu w domu poprzez pochłanianie dwutlenku węgla w powietrzu .
3

Otwarte okna często wprowadzenie świeżego powietrza . Klimatyzowane powietrze może być dobre dla regulacji temperatury , ale świeże powietrze zapewni naturalne źródło tlenu . Drzewa posadzone na zewnątrz domu są szczególnie korzystne.
4

Practice ćwiczenia oddechowe , które wymagają oddychając głęboko i zwalniając oddech pełni . Wdychać długi, głęboki oddech i przytrzymaj przez maksymalnie 30 sekund. Powoli usunąć powietrze . Zwiększenie tlen jak jogin , oddychać przez nos i przez nos , wyciągając się na brzuchu podczas wdechu i wydechu podczas pchania . Zamieniać długie, głębokie oddechy z krótkich oddechów w - i -out . Imperium