Jak zrobić masaż shiatsu

Shiatsu jestspecyficzny styl japoński masaż , który obejmuje pomocą palców do masażu , naciskać i naciskać na różnych częściach ciała . Chociaż istnieją różne sposoby , w zależności od obszaru, który masuje , są pewne techniki . W kolejnych etapach , zostanie wykonana na stóp, ale może być dostosowana do innych obszarów ciała. Rzeczy, które musisz
Shiatsu kij lub pióra (opcjonalnie)
Pokaż więcej instrukcji
1

masaż podeszwy stóp , naciskając na niego z palca części kciukiem i palcem wskazującym jednej ręki . Powoli zwiększać ciśnienie . Jeśliosoba, do której wystartować ma szczególnie szorstki lub skora na dnie ich stóp , możesz użyć specjalnego narzędzia o nazwieStick shiatsu . Jeśli nie masz, po prostu zastąpić pióro .
2

dalej do masażu podeszwy , tym razem przy użyciu kciuka i przesuwając ją w dół z innego palca . Możesz wcisnąć kciukiem tam iz powrotem na podeszwie z drugiej palca .
3

Przełącz się za pomocą złącza kciuk do masażu podeszwy stóp poprzez zginanie o 90 stopni . Możesz wyjść poza podeszwy używać stawu kciuka na całej dolnej części stopy.
4

Powrót do podeszwy stopy , i zrobić pięść więc można korzystać z innych stawów palców razem aby go masować . Pozwoli to na pokrycie szerszego obszaru i zastosowanie większego ciśnienia niż z samym palcem .
5

Zakończ masaż przez pocieraniepodeszwa i resztę pieszo z palca z kciukiem . Podczas gdy poprzednie części masażu koncentruje się na pchanie i wywieranie nacisku , ta część wykorzystuje bardziej tradycyjną tarcie /masażu ruch do zakończenia masażu . Imperium