Jak korzystać Shiatsu dla TMJ

Wspólne zespół skroniowo-żuchwowych ( TMJ ) jest zbiorem objawów, które obejmuje kliknięcie lub mielenie dźwięk podczas otwierania i zamykania szczęki i jest spowodowany przez wadliwe działanie stawu gdzieżuchwa ( dolna szczęka ) spełnia czaszkę . Shiatsu i wspomaga proces gojenia sprzyja przez uwalniając napięcie i skurcze mięśni w szczęce i zapewnia całkowitą uwolnienia stresu , jak to uspokaja system nerwowy . Instrukcja
1

Poczuj zaczynają uwalniać jak poruszać szczęki z boku na bok , zaciska zęby i szeroko otwarte , aby rozluźnić mięśnie napięcie. Rozpocząć naciskając z obu stron szczęki z piętach ręce .
2

Naciśnij ponownie ten sam punkt i rozpocząć z otwartymi ustami , tak aby ustawić pad z palca wskazującego w środku mięśni . Zamknij usta i naciśnij mocno , aż poczujesz dopuszczalnego bólu i głęboko oddychać , aby promować relaks .
3

Uwolnić twarzy skurcze i ból szczęki z punktu ciśnienia znaleziona w zagłębieniu poniżej płatka ucha . Użyj środkowy palec i naciśnij w kierunku szczęki .
4

Ulga w bólu szczęki , ból ucha i ból głowy , używając środkowego palca wcisnąć punkt znalazł się tuż przed uchem w zagłębieniu utworzonym gdyszczęka jest otwarty .
5

Umieść palec pierścień na punkcie pół cala powyżej temperatury w punkcie 4 i palcem wskazującym na punkcie pół cala poniżej punktu w punkcie 4 .
Łódź 6

mocno uciskaj wszystkich trzech punktów przez około jedną minutę , aby promować ulgę od stawu skroniowo-żuchwowego .
7

Powtórz krok 2 .
8

Znajdź Temperatura ciśnienia znajduje się w obszarze pustego poniżej kości policzkowej w przedniej części dolnej szczęce . Naciskać z palca środkowego do promowania uwalnianie napięcia w szczęce .
9

Zwolnij szczęki i ramię naciągu z punktu znajdującego się w sieci między kciukiem i palcem wskazującym . Nacisnąć w kierunku palca wskazującego z ubitą przeciwnym kciuka stymulować ten punkt . Użyj silnego nacisku na stymulowanie tego punktu i przytrzymaj punkt za co najmniej 2 minuty , aby zapewnić skuteczne uwolnienie . Imperium