Jak dać sobie masaż twarzy

Jest 19 mięśnie twarzy , które kontrolują wyraz twarzy. Więc każdego dnia jesteś coraz treningu twarzy , czy to oznacza, uśmiechając się , marszcząc brwi , śmiechu i płaczu . Nadać tym pracowity mięśni twarzy odpocząć i dać sobie masaż twarzy - jeden z najbardziej zaskakująco skutecznych sposobów przywrócenia poczucia dobrobytu na całym ciele . Instrukcja
1

położyć się w wygodnej pozycji , głowę oparł na poduszce , kiedy chcesz dać sobie masaż twarzy .
2

Wlej trochę oleju do masażu Twoje ręce i wcierać olejek między nimi , aby je ogrzać .
3

Zastosuj olej na twarzy w miękkich, pięknymi projektami .
4

Place palce obu rąk na czole . Delikatnie , ale stanowczo poruszać palcami prawej ręki, w przeciwnym do ruchu kołowego , a następnie przesuń palce lewej ręki w kierunku ruchu wskazówek zegara ruchem okrężnym . Powtarzać naprzemiennie tych okrężnymi ruchami całego Twojej okolicy czoła przez kilka chwil .
5

Zamień swoje dłonie ku górze i umieścić każdy kciuk na środku końcu brwi , tuż pod kości czoła po obu stronach nosa . Zdecydowanie, ale delikatnie przesuń swój kciuk na każdej czole , w stronę uszu. Mniej ciśnienia po osiągnięciu swoich świątyń . Powtórz kilka razy .
6

Znajdź szczyt każdej kości policzkowej . Umieść palce obu dłoni tuż pod kością . Delikatnie , ale stanowczo , aby okrężne ruchy , jak poruszać się w dół w całej twarzy , w stronę ust i nosa . Trzymaj palce koncentruje się na mięsistej powierzchni kości policzkowej tuż pod każdego . Powtórz kilka razy .
7

Umieść każdy kciuk na mięsistej części szczęki . Jeśli masz problem ze znalezieniem go , lekko zacisnąć zęby . Wszędzie tam, gdzie czujeszmięśnie zacisnąć gdzie chcesz, aby Twoje kciuki się . Szczęki rozluźnione, delikatnie dociśnij do mięśnia , a następnie zrobić małe okrężne ruchy na kilka chwil .
8

Wyrobić podbródek . Umieść oba palce wskazujące na górze brodą i pod kciukami , jakby trzymasz podbródek między każdym palcem i kciukiem . Ugniatać przez kilka chwil .
9

zrównywanie każdej ręki i umieścić je po obu stronach twarzy . Dno Twoich rękach ( gdzie twoje ręce spełnia nadgarstków ) powinien być na brodzie , dłonie na policzkach i ręką na swoich świątyń . W łagodnym zamiatanie ruchu , przesuń ręce do góry w kierunku korony głowy . Powtórz kilka razy .
10

Połóż palce na górze czoła . Lekki jak piórko , przenieść je na długość twojej twarzy . Powtórz kilka razy , aby zakończyć masaż twarzy . Imperium