Jakie są korzyści z Qi Gong

? Qi Gong ( znane również jako Qigong ) jestchiński system naturalnego uzdrawiania poprzez ruch. Ćwiczenia , które obejmują łagodne ruchy i techniki oddechowe mają na celu wzmocnienie i oczyszczenie poszczególnych części ciała . Tai chi jest formą Qi Gong , która obejmuje ciało i umysł jako całość. Immune System Korzyści

delikatne ruchy Qi Gong może pomóc poprawić zdolność antygenów do leczonej choroby . Qi Gong może mieć korzyści antyrakowe , jak również.
Korzyści oddechowe

Qi Gong propaguje wolniejszy, głębszy oddech i może pomóc osobom z astmą lub innymi chorobami układu oddechowego .

mięśniowo Korzyści

Qi Gong poprawia postawę i siłę mięśni . Może ona również pomóc osobom cierpiącym na artretyzm .
Układu krążenia Korzyści

Qi Gong obniża tętno spoczynkowe i może poprawić krążenie .
Mental Health Benefits

Qi Gong może być pomocna dla osób z lękiem i depresją . Na stres może również poprawić . Imperium