Jak korzystać Reflexology leczyć rwa kulszowa

Refleksologia jestalternatywą praktyki medycznej z wykorzystaniem ciśnienia i masaż na nogi do leczenia innych części ciała . Refleksologia jest powszechnie stosowany w leczeniu rwy kulszowej , który jestzapalenie lub podrażnienie nerwu kulszowego , który trwa od pośladków w dół z tyłu uda. Rzeczy, które musisz
Partnera lub reflexologist Obrazów wykresie masażu lub stół do badań Obrazów Refleksologia dla stóp
Pokaż więcej Instrukcje
1

skorzystać z pomocy przyjaciela lublicencji reflexologist celu leczenia rwy kulszowej . Trzeba będzie inną osobę do pomocy rozciągnąć i unieruchomić nogę , jak również znaleźć odpowiedniego punktu ciśnienia na dole stóp .
2

Znajdź miejsce dla odruchu nerwu nerwu kulszowego , który znajduje się na mięśniu gruszkowatej tylko do przodu od kości pięty do palców stóp . Mięśni Piriform rozciąga się poprzecznie na całej szerokości stopy.
3

Połóż się płasko na plecach , gdy używasz refleksologii w leczeniu rwy kulszowej , najlepiej na stabilnym stole masażu lub badania . Powinien być na tyle wysoko nad ziemią , tak , że twój partner może stać wygodnie przed sobą i podnieść nogę w tym samym czasie .
4

Ustaw swojego partnera na stronie stołu plecami zwrócił się do ciebie . Swój partner powinien znajdować się po tej samej stronie co podrażnionej nerwu kulszowego. Czy Twój partner wykorzystać swoją wewnętrzną rękę powoli unieś nogi prosto w powietrzu , z kolana lekko wygiętym .
5

Podnieś nogę , aż pojawi sięw swoim bólu nerwu kulszowego , a następnie z powrotem swoje noga stołu. Powtórz ten ruch 10 do 15 razy , podnosząc nogę wyższe każdym razem , ażnerw jest rozciągnięta . Powinieneś czućból Twojego rwa kulszowa poruszać się powoli w górę nogi , w kierunku pośladków .
6

Czy twój partner korzystać z jego ramienia , aby znaleźć poza mięsień gruszkowatej pobliżu pięty i zastosować delikatny ucisk za pomocą jego palców i dłoni . Możesz korzystać z zasobów internetowych , takich jak Ofesite.com , aby znaleźć wykres refleksologii , które pomogą Ci określić dokładne położenie mięśnia gruszkowatej ( patrz Zasoby poniżej ) .
7

Powtórz ćwiczenie jako potrzebne w celu leczenia rwy kulszowej . Przez wyciągając nerw kulszowy i wywieranie nacisku na mięśnie gruszkowatej , wiele osób odczuwa natychmiastową ulgę w bólu . Imperium