Naprawcze Ćwiczenia Obrzęk limfatyczny

dobrze zaokrąglone program ćwiczeń jest niezbędna dla zdrowia pacjenta z obrzękiem limfatycznym . Badacze odkryli, że ruch podczas treningu pomaga drenażu chłonki z obszaru dotkniętego i przenieść go do krwiobiegu . Nerki wydalają ten nadmiar płynu i jest usuwany podczas oddawania moczu . Ćwiczenie jest również korzystne dla chorych na raka , ponieważ zwiększa energię i ogólne samopoczucie . Ćwiczenia aerobowe

układu krążenia lub ćwiczenia aerobowe zwiększają tętno przez dłuższy okres czasu . Jedne z najlepszych na spacery , jogging , jazda na rowerze i pływanie . Te typy ćwiczeń zwiększenia przepływu krwi i limfy. Pomagają one również przekazywać płyn z dala od terenów dotkniętych rakiem . Nieodłącznie towarzyszy zmęczenie i wyczerpanie większości nowotworów po leczeniu ; ćwiczenia układu krążenia pomaga zmniejszenie to uczucie . Foto Foto Foto Siła Szkolenia

treningu oporowego oferuje kilka różnych świadczeń dla osób z obrzękiem limfatycznym . Pierwszym z nich jest , żeskurcz mięśni pomaga pchać płyn limfatyczny do klatki piersiowej , z dala od obszaru. Pobudza także odporność szkolenia głęboki oddech , który pomagatkanki otrzymują wystarczającej ilości tlenu . Umożliwi to drenaż limfatyczny . Ćwiczenia powinny być łagodne do umiarkowanego i nie powinny wywoływać ból. Jeśli ostry ból jest odczuwalny , należy natychmiast przerwać . Imperium Stretching

Lymphedema często powoduje uczucie ucisku w skóry i mięśni u pacjentów . Zachęca proste odcinki przed i po cardio lub treningu siłowego treningu. To pomoże ogrzać i schłodzić mięśnie . Stretching może zwiększyć zakres ruchu w obszarze zagrożonym i poprawy elastyczności . Jednak powinno to być tylkoczęścią kompleksowego programu ćwiczeń , który zawiera ćwiczenia cardio i oporu . Ponadto, nigdy nie rozpocząć program ćwiczeń, bez konsultacji z lekarzem . Imperium