Profilaktyki raka trzustki

Chociaż nie ma ostatecznego sposób zapobiegać rozwojowi raka trzustki , niektóre kroki mogą pomóc zminimalizować ryzyko . Jakrokowanie w raku trzustki jest prawie nigdy nie jest dobre , nawet , gdy jest złapany na początku, środki zapobiegawcze mogą być decydujące . Nie Palenie

Palenie jestnajsilniejszym czynnikiem ryzyka rozwoju raka trzustki . Nie palenia lub rzucenia natychmiast, jeśli nie , to najlepszy sposób , aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka trzustki.
Zdrowa Waga

palenie , nadwaga jest następny największym czynnikiem ryzyka dla raka trzustki . Przez utrzymanie zdrowej wagi , można zminimalizować ryzyko . Regularne ćwiczenia , zarówno tlenowych i trening siłowy , pomoże utrzymać niska zawartość tłuszczu w organizmie , a także pomoc w funkcjonowaniu układu odpornościowego i trawiennego swoich systemów ( w której trzustka jestczęścią ) .

Zdrowy dieta

dieta bogata w błonnik i przeciwutleniacze, jestskutecznym sposobem, aby pomóc w zapobieganiu raka trzustki . Jeść orzechy , produkty pełnoziarniste , owoce i warzywa daje organizmowi narzędzi odżywczych potrzebnych do walki z rakiem , szczególnie w narządach układu pokarmowego , takich jak trzustka .
Kliparty Witamina D

dowody Podawane w USA Dziś sugeruje , że spożywanie wysokich poziomów ( 600 jednostek międzynarodowych dziennie) witaminy D może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka trzustki o 40 procent. Badanych pacjentów , którzy spożywali mniej niż 150 jm witaminy D na dobę miał najwyższą zachorowalność na raka trzustki .
Resveratrol

resweratrol, związek znaleźć w winogron , sok z winogron i najbardziej skoncentrowane w czerwonym winie , stwierdzono w badaniu przeprowadzonym przez Northwestern University Medical School , aby byćsilnym raka trzustki zapobiegawcze .
Zbiory czynniki ryzyka

Podczas gdy niektóre czynniki ryzyka dla rak trzustki , jak te wymienione powyżej , są objęte kontrolą , są jeszcze inne czynniki ryzyka , które nie są . Należą do nich predyspozycje genetyczne w kierunku raka , zapalenia trzustki w wywiadzie , starości i jest African-American . Imperium