Jak zapobiec raka prostaty

raka prostaty, który występuje, gdyguz nowotworowy atakuje zdrowe komórki gruczołu krokowego , jest dość powszechne w starszych mężczyzn : 1 na 10 mężczyzn powyżej 65 roku diagnozuje z tego stanu . Pomimo podejmowanych w leczeniu raka prostaty w ciągu ostatnich dziesięcioleci , profilaktyka jestnajlepszym sposobem walki z tym zjawiskiem . Liczba podejść do wyborów żywieniowych i stylu życia są dostępne , aby pomóc zapobiec wystąpieniu prostaty i innych form raka . Rzeczy, które musisz Obrazów Physician Obrazów, komputer z dostępem do Internetu

Pokaż więcej instrukcji Katowice używać leków o zapobieganiu raka prostaty
1

wiedzieć , czy jesteś na ryzyko . Rak prostaty dotyczy wyłącznie mężczyzn , a mężczyźni , którzy palą , piją alkohol i mężczyzn powyżej 60 roku życia są w grupie zwiększonego ryzyka .
2

Dowiedz się o finasteryd . Jest tolek, który zatrzymuje się ciało od podejmowania męskiego hormonu , uważanego zaraka prostaty spust . Najnowsze badania sugerują, że finasteryd może znacznie obniżyć ryzyko mężczyzny zachorowania na raka prostaty.
3

Należy pamiętać, że źródłem estrogenów może pomóc w zapobieganiu raka prostaty . Fitoestrogeny z produktów roślinnych (np. soi ), jak i syntetycznego estrogenu zostały przetestowane pod kątem profilaktyki raka prostaty z obiecujących wyników .
Wdrożenie zmian w stylu życia , aby zmniejszyć ryzyko
4

zdrową dietę . Eksperci raka sugerują dieta bogata w produkty pełnoziarniste , fasola, świeże owoce i warzywa z sparing spożycie czerwonego mięsa , tłuszczu i przetworzona żywność jest przydatna w zapobieganiu raka prostaty i innych form raka od rozwijać .
5

rzucić palenie , jeśli nie masz. Palacze papierosów są narażeni na podwyższone ryzyko rozwoju wszystkich form raka .
6

Weź suplementów witaminy E i selenu na codzień . Badania wykazały, że oba są silnie związane ze zmniejszeniem ryzyka raka prostaty .
7

Pobierz dużo likopenu w diecie . Likopenu są jak witaminy, przeciwutleniacze , które mogą zarówno walczyć i zapobiegać rakowi prostaty. Arbuzy, grejpfruty i pomidory są wszystkie istotne źródła likopenu .
8

Ogranicz spożycie alkoholu do 1 do 2 drinków dziennie , jeśli zdecydujesz się pić w ogóle . Zrównoważony, zdrowy styl życia , w tym umiarkowane spożycie alkoholu , jest ważne do profilaktyki raka prostaty .
9

Bądź aktywny . Ogólny stan zdrowia jest ważne w zapobieganiu wszystkich chorób . Rak prostaty nie jest inaczej.
10

Pobierz badanie lekarskie przeprowadzane corocznie . Obejmują cyfrowy - odbyt ( DRE ) jako część procesu kontroli raka prostaty . Natychmiast zgłaszali wszelkie objawy raka prostaty do lekarza . Imperium