Jak Calm objawy ADHD

dziecko z Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) wykazuje objawy nieuwagi , niezmiennie wysoki poziom aktywności i impulsywnych zachowań . Problemy w relacjach w domu i w szkole , często są wynikiem zakończenia . Dzieci z ADHD nie chcesz czuć i zachowywać się tak jak oni . Są rzeczy, rodzice mogą zrobić poza pomocy lekarzy i medycyny , aby uspokoić objawy ADHD dziecka. Instrukcje
Dieta i ADHD
1

Zacznij od przyjrzenia się wszystkim, dziecko jest czasochłonne . Dziennik żywności jestdoskonałym sposobem, aby ustalić, czy niektóre środki spożywcze lub dodatki do eskalacji objawy ADHD dziecka i uspokoić je . Niektóre rzeczy są podejrzane cukier , czerwone i żółte barwniki spożywcze i czekolada .
2

Zostańczytnik etykiet i oglądać jedzenie starannie ukrytych cukrów . Niektóre cukry przejść przez różne nazwy , takie jak sacharoza, glukoza , laktoza , glukoza i fruktoza by wymienić tylkokilka.
Zbiory 3

posiłki planować tak służycie zdrowe zbilansowane posiłki . Zachować świeże owoce i warzywa pokrojone i gotowe do jedzenia, więc Twoje dziecko ma zawsze pod ręką zdrową ucztę i picie wody, mleka lub 100% sok zamiast napojów gazowanych .
4

Omów jedzenie serwowane dla stron szkolnych z nauczycielem dziecka i sugerują , że wybory nie będą mieszać zachowanie dziecka . Jedną z opcji jest , aby wysłać dziecko specjalną gratkę dla day party , i powiedz nauczycielowi , co dziecko może i nie może jeść z menu strony .
5

Dowiedz się, jak upiec i przygotować smakołyki wykonane z produkty, które są mniej prawdopodobne, aby wywołać objawy ADHD . Rozważyć zastąpienie czekolady z chleba świętojańskiego i cukru zastępczego z miodem , jeśli dziecko reaguje dobrze na nich . Istnieje wiele zdrowych alternatyw i wartopoświęcić czas na badania .
Behavioral Struktura
6

ustalić zasady , oczekiwania i konsekwencje z naciskiem przede wszystkim na pozytywne wzmocnienie . Upewnij się, że Twoje dziecko rozumie reguły , oczekiwania i konsekwencje następnie podążać konsekwentnie .
7

spędzić czas z dzieckiem często . Grać w gry , prowadzenia działalności , które pozwolą dziecku ćwiczyć regularnie , ale głównie rozmawiać z dzieckiem , żeby wiedział, że jest dla ciebie ważne .
8

Uporządkuj swoje życie w domu , bo dzieci z ADHD nie dobrze funkcjonować w zagraconym , nieprzewidywalnym środowisku . Ukończ zadanie domowe wcześnie , zbierają materiały szkolne , umieścić je w tym samym miejscu, co noc , mają ubrania szkolne i być gotowy na następny dzień .
9

pomóc kontrolować dziecka środowiska szkolnego poprzez tworzenie zorganizowany plecak na notebooka i pracy klasy , zadania domowe i dostaw . Upewnij się, że Twoje dziecko ma Planowanie nagrywania zadań i działań domową.
10

Zachowaj otwarty dialog z nauczycielem dziecka. Podziel się swoją wiedzą z dzieckiem , oczekiwania w szkole i skuteczne sposoby znalezieniu skutecznie obsłużyć nadpobudliwe i nieuważny zachowań .
11

czas wyjazdu używać jako pozytywny narzędzia , aby umożliwić dziecku do usunięcia od sytuacji mieszającej i uspokoić . Złamać dużych zadań na małe zadania i spokojnie powtarzać instrukcje.
12

Uspokój objawów ADHD słabej koncentracji , upewniając się, Twoje dziecko jest coraz dużo snu każdej nocy . Dzieci od 1 do 3 lat potrzebują 12 do 14 godzin snu , 3. do 6. roku życia dzieci powinny dostać 10 3/4 do 12 godzin snu , dzieci w wieku 7 do 12 lat potrzebują 10 do 11 godzin , a 12 do 18 lat Stare dzieci potrzebują 8 ¼ do 9 ½ godzin snu na dobę . Imperium