Jak żyć z ADHD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder wpływa więcej amerykańskich dorosłych i dzieci każdego roku . Trudności w uczeniu się są trudne do radzenia sobie z , ale z wszystkich dostępnych metod leczenia może być łatwo żyć z ADHD . Instrukcja
nauczyć się żyć z ADHD
Foto 1

Get rozpoznaną przez lekarza . Jeśli uważasz, że masz ADHD , to ważne jest, abylekarz ocenia stan pacjenta . Niektóre z najlepszych leków do leczenia ADHD jest dostępny wyłącznie na receptę .
2

Zmień swoją dietę . Najnowsze badania związane pewne objawy ADHD do mocno przetworzonej żywności . Rozważyć cięcie sztucznie aromatyzowane , barwione i konserwowane pokarmy z diety , jeśli spożywają wiele z nich .
3

Sprawdź ciśnienie krwi . Wysokie ciśnienie krwi , które jest każdy odczyt powyżej 140 na 90 , może przyczynić się do ADHD . Porozmawiać z dietetykiem na temat sposobów , aby zmienić swoją dietę , aby obniżyć ciśnienie krwi .
4

Spójrz w naturalnych suplementów . Niektórzy stwierdzili, że biorąc dzienną dawkę oleju z ryb pomaga ich stężenia . Inne dodatki , takie jak owies i zielone tabletki liści Ginkgo produktów , mogą czasami pomóc ludziom żyć z ADHD .
5

Znajdź grupę wsparcia ADHD , w trybie online lub w Twojej okolicy. Strona ADHD Aktualności oferuje obszerny dział informacji dla osób z ADHD ( patrz Zasoby poniżej ) . Imperium