Jak żyć z alergią na roztocza

Pomimo mikroskopijnych rozmiarów roztocza " , mogą byćistotną przyczyną twoich reakcji alergicznych . Rozwijać się w środowiskach wilgotnych , ciepłych , na diecie człowieka płatków skóry - które są szczególnie bogate w swoim łóżku . Następujące kroki pomogą Ci pozbyć się roztoczy w domu i oddychaćnieco łatwiej . Rzeczy, które musisz Katowice Filtry powietrza
Flitered odkurzacze Obrazów Okładki alergików Materac
łóżka hipoalergiczne
lateksu Materace
bioflawonoidów Complex Obrazów bromelaina Obrazów Koenzym Q10
Echinacea
kwercetyna
Witamina C
Pokaż więcej instrukcji
1

wstawcie materace , sprężyny i poduszki w pudełko plastikowe okładki . Osłony są teraz sprzedawane specjalne do tego celu , ale każda plastikowa osłona zrobi tak długo, jak to jest szczelne.
2

Kup naturalnego lateksu materac . Naturalny lateks jest całkowicie odporny na roztocza , jak również jest bardzo dobre dla pleców
3

Usuń bałaganu , takich jak książki i czasopisma z pokoi - . Są to cele premier pyłu
Tanie 4

Wash pościel w gorącej wodzie . Będzie zabić wszystkie roztocza . Zimna woda będzie tylko usunąć około 90 procent z nich. Zmiana pościeli raz w tygodniu
5

Suche czyste zasłony i inne nonwashable pozycji - . Będzie pozbyć się roztoczy
6

pomocą przegrzanej pary wodnej do czyszczenia dywanów , które . są świetne źródła roztocza . Jeśli to możliwe , należy usunąć wykładziny podłogowe całkowicie , zwłaszcza w sypialni
7

próżniowe często - . Przynajmniej raz w tygodniu - w tym dywanów i tapicerki . Używać odkurzacza z filtrem o wysokiej wydajności .
8

dywany Spray co dwa miesiące z roztworu 3 procent kwasu taniny . To może pomóc zachować roztocza na minimum .
9

pomocą poliuretanowej obejmuje ponad maty na meble , zwłaszcza jeśli masz zamiar się z dala przez dłuższy czas .
10

Keep it cool - zostawić klimatyzator działa , gdy jest gorąco i wilgotno . Roztocza rozwijają się w upale i wilgoci .
11

Wipe i regularnie wycierać powierzchnie narażone . Zwróć uwagę na odpylacze , takich jak otwory klimatyzacji i wentylator pod sufitem .
12

Weź alergii leki zgodnie z zaleceniami lekarza , aby pomóc utrzymać objawy pod kontrolą .
13

Dodaj 1000 do 5000 mg witaminy C Plus kompleks bioflawonoidów do diety dziennej w dawkach podzielonych , plus 500 mg kwercetyny dwa razy dziennie. Są zarówno pomoc w celu zminimalizowania objawów alergii i wzmocnić układ odpornościowy .
14

Weź 100mg bromelainę dwa razy na dobę . Zwiększa wchłanianie kwercetyna .
15

Dodaj łopian , mniszek lekarski i zioła echinacea do swojej diety. Weźmy jako nalewki lub kapsułek , lub pić jako herbatę . Zioła te pomóc złagodzić objawy alergii .
16

Suplement z koenzymu Q10 . Weź 100 mg na dobę . To pomaga na układ odpornościowy , i prowadzone są badania w celu stwierdzenia, czy to pomaga złagodzić objawy uczuleń i astmy .
17

Użyj pokrzywa i dziewanny liści , aby pomóc złagodzić reakcje alergiczne . Są dobre dla reakcji układu oddechowego . Weź w postaci kapsułek , herbaty lub nalewki . Imperium