Naturalne sposoby , aby pozbyć się Vertigo

Zawrót głowy jest chorobą prowadzącą do nagłych i intensywnych epizodów zawrotów głowy . Łagodne napadowe pozycyjne zawroty głowy ( BPPV ) jest jedną z najczęstszych form ' prowadzi do uczucie wirowania . BPPV jest często wywołane przez nagłe zmiany pozycji głowy , takich jak wstawanie z łóżka lub odwracając głowę szybko . Zawroty głowy , nie jest na ogół niebezpieczne , chyba że prowadzi do upadku lub innych wypadków . Imbir

Ginger jest chybanajczęściej studiował naturalne lekarstwo na zawroty głowy i zawroty głowy w ogóle , w tym morzu i choroby lokomocyjnej . Legenda głosi, że rybacy używane do gryzienia imbiru , aby uniknąć zachorowania na bujanym statku . Life Extension Foundation stwierdza , że liczne badania naukowe wskazują, imbir może być przydatna w leczeniu zawrotów głowy . Niektóre prace badawcze wykazały, że to naturalny środek może złagodzić objawy , a także skrócić czas odzyskiwania z zawrotami głowy , gdy jest wywołane .

Jadalna część jestkorzeń imbiru . Jeden gram suszonego , sproszkowanego korzenia jestskuteczna dawka w leczeniu objawów zawrotów głowy .
Ginko Biloba

Ginko dwuklapowy jest inny herb naukowo wykazane, aby zmniejszyć objawy zawroty głowy . Według badań przeprowadzonych w Polska 120 mg ekstraktu Ginko dwa razy dziennie dwa razy spowodowało znacznie mniej epizodów zawrotów głowy . Wcześniejsze badania , takie w tym prace prowadzone na Uniwersytecie w Sassari we Włoszech i cytowane przez Life Extension Foundation wykazały, że 160 mg ekstraktu z miłorzębu japońskiego , podzielona na dobę w dwóch równych dawkach , byłoskuteczne leczenie .
Naturalna dieta
numerów

od Zawroty głowy mogą być spowodowane przez wiele różnych niedoborów żywieniowych , po diety bogatej w naturalnej żywności , dostarczając niezbędnych witamin i minerałów , pomaga zmniejszyć lub wyeliminować objawy . Upewnij się , że w ramach swojej kalorycznej wymogu , to obejmują wszystkie główne grupy żywności w diecie , w tym owoców, warzyw, produktów mlecznych , pełnego ziarna , a także błonnik, produkty pochodzenia zwierzęcego , takie jak mięso i ryby, ptactwo domowe . Suplementy mogą pomóc radzić sobie z niedoborów żywieniowych , szczególnie jeśli ograniczenia dietetyczne , takie jak alergie utrudniają zużywają zróżnicowanej diety . Porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem programu odżywiania .
Zarząd Ruch

prosty, ale skuteczny sposób na pozbycie się zawrotów głowy jest identyfikacja wzorców ruchowych , które powodują zawroty głowy objawy i unikać tych ruchów . Nagłe zmiany ruchów głowy , spowodowane przez wzrost z pozycji siedzącej zbyt szybko lub wstanie z łóżka zbyt szybko, może wywołać objawy. Szybkie zwroty głowy , takie jak zerkając przez ramię podczas jazdy , może prowadzić do zawrotów głowy podobnie . Im bardziej jesteś świadomy tych wzorców ,łatwiej można zarządzać zawroty głowy . Imperium