Jak przygotować się do Altitude Sickness

Ponieważ ciśnienie powietrza spada na wyższych wysokościach , to może być trudne dla organizmu , aby uzyskać stężenie tlenu potrzebuje do utrzymania optymalnego funkcjonowania . Podróżujący do wysokich miejsc powinny przygotować się na potencjalne choroby wysokościowej poprzez zrozumienie , jak kontrolować i minimalizować jego skutki. Rzeczy, które musisz Obrazów Physician Obrazów Woda
ibuprofenu

Pokaż więcej instrukcji Altitude Walka Łódź 1 chorobowe

skonsultować się z lekarzem przed wyjazdem do podróż na dużych wysokościach . Znany jako lek na receptę jest często przepisywany acetazolamidu osobom zdążających do wzniosłych celów. Pomaga zneutralizować skutkiobniżone ciśnienie powietrza ma na ciele. Jednak acetazolamidu nie jest dla każdego, i należy uzyskać zgodę lekarza przed przyjęciem go .
2

Przygotować się więcej o nifedipina . Sprzedawane pod markami Adalat , Nifedical i PROCARDIA , to leki na receptę poprawia przepływ tlenu przez zmniejszenie presji na tętnicach płucnych . Jednak , to nie pochodzi z jego udziału ryzyka medycznego , że należy zwrócić się do lekarza o .
3

Dowiedz się więcej o furosemid . Powszechnie znane pod nazwą LASIX , lek ten jest użyteczny w usuwaniu płuc wody, które mogą gromadzić się w nich z powodu upośledzenia funkcji na dużych wysokościach . Jednakże , należy stosować bardzo ostrożnie , jeśli wystąpi odwodnienie oprócz swojej choroby wysokościowej . Zapytaj swojego lekarza o furosemid .
4

Przynieś dużo ibuprofenu . Jest to najbardziej skuteczny over-the -counter leki przeciwbólowe dostępne do leczenia bólów głowy i bóle mięśni wywołane przez choroby wysokościowej .
5

Być uczciwym wobec siebie o swój poziom sprawności fizycznej . Najlepszym sposobem na przygotowanie się do choroby wysokościowej jest unikanie go całkowicie. Kluczowym sposobem , aby tego uniknąć , nie jest zbyt wysilaj się . Odpoczynek często i dać sobie czas na ocenę tego, czy nie występują żadne objawy .
6

Zdjęcie się na dużą ilością wody . Często towarzyszy utrata płynów wysokość aklimatyzację . Zwiększyć dzienne spożycie wody do od 4 do 6 litrów na dzień . Mocz powinien pozostać klarowny . Zabarwienie moczu może sygnalizować odwodnienie , zodwodnieniem jest cięższybogatszykolor moczu .
7

Jedz dietę o wysokiej kaloryczności w trakcie pobytu na dużej wysokości . Jakbyś potrzebował dalszej zachęty , Eksperci zalecają też , że składa się z około 70 procent węglowodanów ! Pomoże to dać swoje ciało zmagazynowaną energię potrzebną do wyrównania zmniejszonej absorpcji tlenu wystąpić z powodu spadku ciśnienia powietrza . Imperium