Jak korzystać z suplementów, aby poprawić pamięć

Nasz umysł jest jednym znajpotężniejszym ze wszystkich komputerów . Niestety , nasze umysły zaczynają się pogarszać z wiekiem . Efekt ten może wahać się od łagodnego zaburzenia pamięci do poważnych problemów , takich jak choroba Alzheimera i innych rodzajów demencji. Nasza pamięć jest jednym z podstawowych zdolności , które są najbardziej dotknięte przez tego pogorszenia . Na szczęście , można używać suplementów, aby poprawić pamięć . Co więcej , te dodatki sąnaturalne, nietoksyczne sposób na zwiększenie zdolności umysłowych . Rzeczy, które musisz Gingko biloba
suplementów DHA suplementy

Lecytyna
suplementy witaminy E uzupełnia

Pokaż więcej instrukcji
1

Korzystanie z Ginkgo biloba zwiększyć wydajność pamięci oraz zdolności uczenia się. Ten ziołowy preparat może być również stosowane do zapobiegania i leczenia chorób takich jak choroba Alzheimera. Chociaż nie jest tak silny jak większość komercyjnych leków na receptę , jeśli jest podjęte w dawkach zalecanych przez lekarza , zostało udowodnione, w celu poprawy funkcjonowania psychicznego poprzez zwiększenie przepływu krwi przez naczynia włosowate , które zaopatrują mózg , zwiększając pojemność pamięci . Zalecana dawka dobowa wynosi od 120 mg i 240 mg , podjętą 2 lub 3 dawkach.
2

Omega - 3 kwasy tłuszczowe sąopłacalne suplement na zwiększenie zdolności do utrzymywania pamięci . Bardzo ważny kwas tłuszczowy omega -3 jest DHA (kwas dokozaheksaenowy ) . Korzysta z naszego systemu nerwowego , jednocześnie chroniąc nasze komórki mózgowe . Dostępne w formie suplementów , Omega - 3 kwasy tłuszczowe zostały udowodnione klinicznie obniżać ryzyko zachorowania na zmiany , które powodują demencję i pamięci stratę. Nie ma żadnych zalecanego dziennego spożycia ( RDA ) zestaw do suplementów kwasów tłuszczowych Omega - 3 , więc skonsultować się z lekarzem dla konkretnej dawki dostosowanej dla Ciebie .
3

Marka Lecytynacodziennie część swojej diety , jako doskonałe źródło witamin , które promują zdrową aktywność mózgu . Nabyte przez granulki w większości zdrowej żywności przechowywanej , dodatek ten jestprosty dodatek do diety . Nie ma żadnych zalecanego dziennego spożycia ( RDA ) zestaw do lecytyny , więc skonsultować się z lekarzem dla konkretnej dawki dostosowanej dla Ciebie .
4

Wybierz witaminę E jako kolejny dodatek dodać do swojej codziennej diety przed utratą pamięci. Znany ze swoich leczniczych właściwości nieporównywalne wobec chorób degeneracyjnych , jest często polecany jako silny pomocy w walce z uszkodzenia komórek mózgu i pomagają zaoszczędzić pamięć . Imperium