Oczywiście , jak w leczeniu choroby Alzheimera

Badania wykazały, że to może być możliwe , aby spowolnić postęp choroby Alzheimera naturalnie poprzez dietę i ćwiczenia. Wielu badaczy uważa, że witaminy i składniki odżywcze znajdujące się w żywności, ziół i suplementów może walczyć utratę pamięci i zwiększyć przepływ krwi do mózgu . Instrukcja
leczenia choroby Alzheimera Oczywiście z dietą
1

Dołącz ciemnych owoców i warzyw bogatych w przeciwutleniacze i witaminy C i E w diecie . Znajdź żywności wymienione przez witaminy na Światowe najzdrowszych pokarmów stronie .
2

Jedz tłuste ryby , takie jak łosoś, makrela i tuńczyk , które są bogate w Omega-3 i Omega - 6 kwasy tłuszczowe i witaminy B12 . Te składniki są szczególnie pomocne we wczesnych stadiach choroby Alzheimera .
3

zwiększyć poziom kwasu foliowego i witaminy B6 i B12, w celu poprawy funkcji umysłowych . Kwas foliowy znajduje się w zielonych warzywach liściastych , soczewica , awokado , banany, pomarańcze i szparagami . Witamina B12 jest dostępna tylko w produktach zwierzęcych. Niektórzy lekarze zalecają dawki 400 mikrogramów dziennie walczyć demencję .
4

Weź ginkgo biloba promowanie zdrowego krążenie krwi . Może być podjęta w formie dodatku lub znaleźć w zielonych herbat . Skontaktować się z lekarzem dla prawidłowego dawkowania .
5

Dodaj zioła , takie jak żeń-szenia w celu poprawy funkcji mózgu i zioła bogate w przeciwutleniacze , takie jak rozmaryn, oregano , kminek , koper i koper .
6

Użyj przeciwutleniające przyprawy takie jak kurkumy , który znajduje się w kurkuma .
7

Zapytaj lekarza o przyjmowanie suplementów jak Huperzine i galantaminy , które mogą poprawić pamięć, spowalnia rozkład acetylocholiny . Dowiedz się więcej o suplementach w HealthandAge.com .
Zachowaj aktywny leczyć
Alzheimera
8

wykonywanie odkryty przez chodzenie , pływanie, aerobik w wodzie , ogrodnictwo , joga lub medytacja . Dowiedz się więcej o korzyściach płynących z ćwiczeń w Centrum Fishera dla Fundacji Alzheimera Badawczego.
9

leczenia choroby Alzheimera z masażem i aromaterapią korzystania lawenda i melisa , aby zmniejszyć lęk .
10

Bądź aktywny umysłowo z układanki i krzyżówki , czytanie , gry i gry komputerowe .
11

Spróbuj akupunktury odblokowania ścieżek energii i zmniejszyć sztywność i ból mięśni .