Jak chronić się przed tętniaka mózgu

nagła i tragiczna śmierć Ohio Rep Stephanie Tubbs Jones z tętniakiem mózgu doprowadziło wielu ludzi zapytać, co mogą zrobić, aby zapobiec występowaniu tętniaka . Niestety , nie ma żadnej " magicznej pigułki " lub leki , aby zapobiec wybuchowi naczynie krwionośne wewnątrz ciała ( z wyjątkiem być może wybitnego niskiej dawki dziennej terapii aspiryną ) . Czasami pęknięcie naczynia tylko w " bardzo zdrowych" ludzi z powodu genetyki . Innym razem może to być związane ze zwykłymi czynnikami ryzyka sercowego , takich jak brak ruchu, zła dieta , palenie tytoniu , nadmierne alkoholu /narkotyków i brak regularnych badań kontrolnych . Z tym wszystkim na uwadze , oto kilka kroków, które można podjąć, aby jeszcze zmniejszyć ryzyko tętniaka . Rzeczy, które musisz
81 mg kwasu acetylosalicylowego raz na dobę ( jeśli nie przeciwwskazane przez NP /MD )
regularne ćwiczenia Obrazów Zrównoważona dieta
Regularne zameldowanie na alkoholu i używania narkotyków /

Zobacz więcej instrukcji
1

Czy samooceny swojego zdrowia i być uczciwym . Własna oceny wagi , dieta, ćwiczenia i wzory spożycie ( jeśli w ogóle ) z alkoholem i /lub narkotykami . Nie okłamuj siebie lub użyć " życzeniowe " myślenie. Bądź szczery .
2

oczyścić swój aktnajlepiej można po wykonaniu samoocenę swoje . Wiele osób błędnie uważa, że ​​jeśli nie mogą osiągnąć 100 procent perfekcji w zmianie nawyku zdrowia , to umiar nie będzie sprawy . To jest fałsz . Redukcji niezdrowych nawyków może zmniejszyć ryzyko chorób (link do strony internetowej redukcja Harm Zasoby poniżej ) .
3

mieć pełne badanie lekarskie przez świadczeniodawcę , który zawiera obszerny przegląd serca która obejmuje EKG , poziom cholesterolu i serce dźwięki .
4

Rozważ biorąc 81 mg " wytrzymałości dorosłych " aspiryna (ASA) na dobę. Badania kliniczne korzyści z codziennej terapii ASA w małej dawce jest imponująca , w tym jego bezpieczeństwa . Ten niewielki i prosty rutyna ratuje życie codziennie.
5

Laughtrochę . Życie jest krótkie . Nawet ludzie w tak zwanym " doskonałym zdrowiu " może mieć atak serca, tętniaka lub po prostu trupem . Zapamiętaj wielki zawodnik i autor Jim Fixx ? Zmarł od nagłej śmierci sercowej . Życie się dzieje , i tak nie śmierć . Imperium