Arthritis białko diety

stawów jestchorobą , która powoduje zapalenie progresywnych poziomów sztywność stawów ciała. Chociaż nie ma lekarstwa dla samego zapalenia stawów , objawy zapalenia stawów mogą być zarządzane przez obu leków na receptę lub przestrzegania dostosowanych przeciw zapaleniu stawów dieta. Naturalne, dieta bogata w białko może pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie , zapewniając pewną ulgę od bólu stawów. Teoria stawów Dieta

Zrozumienie teorię skutecznego stawów diety może pomóc lepiej zrozumieć i stosować się do diety w celu złagodzenia zapalenia stawów . Według Arthritis Today nowe informacje na temat choroby wskazuje, że reumatoidalne zapalenie stawów może być połączony do reakcji zapalnej wywołanej przez organizm w odpowiedzi na spożycie pokarmów , do którego korpus jest alergiczny lub nie tolerują . Ciało reaguje na konsumpcji tych produktów poprzez uwalnianie substancji do walki z " zagrożeniem ", który wywołać objawy zapalenia stawów jako efekt uboczny . W ten sposób , poprzez unikanie pokarmów , które organizm uchwyty słabo , można skutecznie zarządzać objawy reumatoidalnego zapalenia stawów , bez uciekania się do leków. Dla osób cierpiących na zapalenie kości i stawów , informacje z Centrum Badań choroby zwyrodnieniowej stawów zaleca się dietę zawierającą dużo pokarmów zawierających tłuszcze omega-3 , w tym owoce morza , orzechy i warzywa. Wreszcie , zgodnie z Mayo Clinic , leczeniu dny moczanowej ,ostatni rodzaj zapalenia stawów , obejmuje unikanie pokarmów bogatych w puryny . Należą do nich pokarmy, takie jak śledź, makrela , anchois i mięsa z narządów ( mięsnych nerek, mózgu i wątroby ) .
Protein Diet

Śledź jaskiniowiec diety jako roztwór o wysokiej zawartości białka do zmniejszania objawów zapalenia stawów . Według informacji z Arthritis Today ,Jaskiniowiec dieta jestskuteczna eliminacja wysokobiałkowa dieta dla wsparcia osób z zapaleniem stawów . Się do tego podejście , skupić swoją dietę wyłącznie na konsumpcji żywności zjaskiniowiec nie mieli dostępu - tylko mięso, owoce morza , owoce i warzywa (z naciskiem na podstawowej konsumpcji owoców morza ) . Całkowicie wyeliminować wszystkie inne źródła żywności , w tym zbóż , mąki, przetworzonej żywności , fast foodów i alkoholu . A po to podejście , każdy posiłek powinien zawierać źródło białka (z mięsem lub owocami morza ), owoców i warzyw . Pozwoli to zachować dietę zrównoważony , przy jednoczesnym zapewnieniu , że organizm otrzymuje wystarczającą ilość witamin i składników odżywczych do pracy przy pełnym obciążeniu. Jeden dodatkowy suplement rozważyć użycie w tym czasie jest olej z ryb , jak tłuszcze omega-3 zawarte w nich może przyczynić się do dalszego zmniejszenia stanu zapalnego . Pięć do 10 gramów na dobę powinna pomóc . Śledź ten plan na miesiąc , a następnie stopniowo zacząć ponowne innych rodzajów żywności po jednym na raz , aby zobaczyć , w jaki sposób wpływa na objawy zapalenia stawów . Dodaj do jednego typu żywności na tydzień (np. ziarna, mąki , mleka , itp. ) i zauważ , czy objawy zaczynają wracać . Jeśli tak, na stałe wykluczyć tego rodzaju żywności z diety anty- zapalenie stawów . Imperium