Jak w leczeniu astmy z lepszym Dieta

Astma jest zdecydowanie rośnie w tym kraju . To odnosi się zarówno dla dzieci jak i dorosłych . Jeśli właściwie nie traktuje Astma może uczynić życie bardzo trudne dla osoby, jak również jest bardzo niebezpieczne . W najgorszym przypadku może to nawet spowodować śmierć . Istnieje wiele leków i zabiegów , które mają pomóc ludziom , którzy dziś żyją z astmą , ale wraz z tych metodszczególne Astma dieta może być równieżbardzo pomocne . W tym artykule dam ci pomoc w wyborze rodzaju diety dla astmy . Instrukcja
1

Najpierw każdego dnia chcesz jeść więcej świeżych i surowych pokarmów . Najlepiej jest, jeśli można nauczyć się trzymać z dala od żywności przetworzonej . Wykazano , że przetwarzana żywność zwykle większą produkcję śluzu . Jeśli zaczniesz jeść więcej świeżych owoców i warzyw , jak również jak również pełnoziarniste nasiona i chudy drób i ryby można zauważyć gwałtowny spadek ilości śluzu można produkować .
2

drugie, woda pitna jest niezbędne do kontrolowania astmy . Nie tylko należy pić wodę , ale należy pić regularnie przez cały dzień . Proponuję szklankę około co 2 godziny . To zapobiega śluzu budować zatem zapobieganie atakom astmy.
3

trzecie, zjeść znaczną ilość czosnku i cebuli do swojej diety . Oba te 2 żywności zawierają właściwości przeciwzapalne , które zmniejszają ataki astmy . Spróbuj dodać te dwa składniki do żywności smaku , jak również wielką wartość leczniczego mają.
4

czwarte, jeść dużo żywności z kwasów tłuszczowych , a także pokarmów zawierających olej z nasion lnu . Kwasy tłuszczowe pracy w celu zmniejszenia stanu zapalnego i złagodzenia objawów astmy.
5

Wreszcie , należy pamiętać o tym, co jesz i zwracać uwagę na to, co żywność mogłaby wywołać atak i spróbuj z dala od tych środków . Co jesz , nie może leczyć astmę, ale przez to, czego nie jeść może mieć duży wpływ na astmę. Imperium