Leczenie przewlekłej Upper Back Pain

Chroniczny ból w górnej części pleców nie jest tak powszechne jak ból w dole pleców . Jednakże , może to być równie excruciatingly bolesne i fizycznie ograniczające. Najczęstszą przyczyną bólu pleców jest górną od napięcia mięśniowego , Według Mrożąca Health.com . Istnieje kilka metod leczenia dostępnych dla napięcia mięśni w tym ćwiczeniu , gabinet masażu, chiropraktyka manipulacji , akupunktury i leków przeciwbólowych . Ćwiczenie

Kilka konkretne ćwiczenia są przydatne do rozwiązania górnej części pleców . Ćwiczenia rozciągające , które rozluźnić napięcie w górnej części pleców mięśni może złagodzić ból pleców .
TERAPIA MASAŻ

masaż może zwiększyć krążenie , rozluźnia mięśnie i poprawić zakres ruchu , według Mrożąca Health.com . Imperium chiropraktyka Manipulacja

kręgarzy dopasowują rdzenia dostosowania że zmniejszenia bólu pleców z powodu złej postawy lub sprężonego nerwów .
Akupunktura

Akupunktura stymuluje centralny układ nerwowy , które może zmniejszyć ból i odprężenie , według Mrożąca health.com .
ból leki

leków przeciwbólowych może być korzystne dla zmniejszenia górnej części pleców . Jednak ból leki uzależniające właściwości mogą mieć lub skutki uboczne. Imperium