Jak uniknąć zakrzepów krwi

Nie zostało wiele napisane na temat zagrożeń dla zakrzepów podczas długich lotów . Pojawiły się nawet procesów sądowych złożone przeciwko linii lotniczych za wprowadzanie pasażerów na ryzyko zatorowości płucnej z zakrzepicą żył głębokich ( skrzepy krwi tworzące się w żyłach łydki i dostały się do płuc ) . Jednak naukowcy z Nowej Zelandii niedawno zakończone badanie pacjentów z zakrzepami i odkrył, że nie było ulotki , które poniesione największe ryzyko. Instrukcja
1

Sobie sprawę, że podczas gdy istniejezwiększone ryzyko tworzenia się zakrzepów krwi ze względu na warunki poniesionych podczas długiego lotu, ( " syndrom klasy gospodarka " ) statystycznienajczęściej okoliczność związana z zakrzepów jest pracuje w pracy , gdzie można usiąść na długich odcinkach . W marcu 2007 roku ,Nowa Zelandia Medical Journal poinformował, że w badaniu 62 osób dopuszczonych do zakrzepicy żył głębokich ( DVT ), jednej trzeciej , 34% , niedawno spędził dłuższy okres czasu w pozycji siedzącej przy biurku . Tylko 21 % z nich niedawno długi lot .
2

Zrozum, że naukowcy czują się zwiększoną częstość występowania zakrzepicy żył głębokich związanej z pracy następuje pewne zmiany , które zostały odnotowane w miejscu pracy . To właśnie te zmiany, które należy unikać.
3

Nie pomiń przerw lub spędzają przerwy siedzi przy biurku . Wstać , chodzić na co najmniej pięć do dziesięciu minut .
4

Nie jeść obiad siedzącego przy biurku . Wstać , chodzić na zewnątrz lub do jakiegoś miejsca z dala od biurka . Jeśli musisz jeść przy biurku , co najmniej na przerwę z odległości 9:55 minut.
5

Nie siedzieć dłużej niż godzinę prosto bez stojącej , rozciąganie i przemieszczanie się fotela .
6

Rozważmy inne kroki zapobiegawcze, jeślipracownik, który siedzi na dłuższy czas i są w grupie w grupie ryzyka zakrzepów , kobiety na estrogenów na przykład. Kroki te obejmują sobie łagodne pończochy uciskowe , rozciąganie nóg godzinę, unikanie alkoholu i biorąc codziennie aspirynę . Imperium