Jak zapobiec Pająk Veins
Pajączki , te małe , ale zauważalne czerwone i niebieskie naczynia krwionośne , są jednak zachodzi w wyniku powolnego przepływu krwi i osłabionych ścian w żyłach . Mimo, że zarówno mężczyźni jak i kobiety są dotknięte , kobiety są bardziej podatne na uzyskać pajączków . Następujące kroki mogą pomóc zmniejszyć swoje szanse na zdobycie ich . Rzeczy, które musisz Katowice Buty z niską Obcasy Zbiory Compression HosePokaż więcej instrukcji
1
regularnie ćwiczenia . Chodzenie jest dobre dla nóg , ponieważ zwiększa krążenie .
2
Unikaj stojąc w jednym miejscu przez dłuższy czas . Jeśli Twoja praca wymaga , że muszą , np. bank lub bankomat grocery urzędnik , nosić łagodny wąż kompresji . Te rodzaje pomocy węża pompy krwi bardziej efektywnie z powrotem do serca .
3
Utrzymanie idealnej masy ciała . Zbyt wiele wagi powoduje, że cały układ krążenia do cięższej pracy , co z kolei zwiększa ciśnienie wewnątrz żyłach nóg .
4
Trzymaj nogi skrzyżowane , gdy siedzi . Przekraczania nogi spowalnia przepływ krwi w górę z powrotem do serca i zwiększa ciśnienie na wewnętrznej stronie nóg żyłach .
5
unikać wysokich obcasów . Nadmiernego stresu umieścili na swoich dolnych może powodować zwężenie przepływu krwi z nóg do serca .
6
Unieś nogi 6 do 12 cm nad swoim sercu , gdy są w pozycji leżącej . Pozwalakrwi w dolnych łatwo przepływać z powrotem do serca i zmniejsza pracę zaworu . Potraktujcie to jako rodzaj wytchnienia dla swoich kończyn dolnych . Imperium
Następny artykuł:Jak kupić monitor glukozy we krwi
Poprzedni artykuł:Jak leczyć Pająk Veins