Pronacji Poradnik

Pronacja występuje podczas marszu lub biegu . Jest totermin medyczny odnoszący się do naturalnego procesu , który występuje przy każdym kroku na piechotę. Gdy idziesz , twoja stopa ma uderzyć w ziemię w specyficzny sposób . Pięta ma najpierw dotykania ziemi, a następnie w pozostałej części stopy. Gdyciężar ciała uderza resztę stóp stopka spłaszcza się nieco w łuku . Ten proces jest nazywany spłaszczeniem pronacji . Gdy proces spłaszczania właściwie nie występuje , tworzy problemy zwane ponad pronacji lub w pronacji . Pronacji Problemy

Jeden wspólny problem pronacji jest ponad pronacji . Oznacza to,łuk stopy spłaszcza zbytnio podczas spaceru . Kości stopy zaczynają poruszać wewnątrz w związku z tym zbyt spłaszczeniu . Chociaż pronacji jestpodświadomość problemem ikolana powinny po prostu automatycznie pronuj , to nie zawsze tak się dzieje . Nadmierny wysiłek , uruchomiony na pochyłości , czy działa w złych butach kilka powodów , dlaczego to nie może się zdarzyć i dlaczego to może wystąpić w ciągu pronacji . Genetyka może również przyczynić się do nadmiernej pronacji . Jeśliponad pronacji jest pozostawione bez leczenia , może to prowadzić do poważnych problemów nazwie zapalenie ścięgien . Zapalenie jest chorobą , która wpływa na piętę Achillesa . Ponad pronacji powoduje również inne problemy , takie jak problemy z kolanem i ból biodra .
Płaskostopie

płaskostopie jest inny problem pronacji . Płaskostopie jest powszechne w dzieci, które urodziły się z płaskich stopach i bez łuków . Jednak łuki mają się rozwijać, gdy dzieci uczą się chodzić . Jeśli łuki nie rozwijają , to stopy nie mogą pronuj poprawnie ponieważ nogi nie sąw porządku kształt . Ten stan zwykle poprawia się , ale jeśli tak nie jest i to jest trwałe, ścięgna mięśnia piszczelowego tylnego może się rozwijać . Ścięgna mięśnia piszczelowego tylnego powoduje więzadła i ścięgna w stopy, by stać się stan zapalny , co prowadzi do bólu , aw niektórych przypadkach trwałe kalectwo . Imperium Diagnoza

Zazwyczaj lekarze diagnozowanie problemów pronacji oglądając chodzić i biegać , i /lub słuchanie objawów . Kiedy nie pronuj prawidłowo, warunek ten występuje zwykle przez cały czas lub przez większość czasu podczas spaceru . W rezultacie, buty zaczynają wykazywać nienormalne modele zużywania . Lekarz może spojrzeć na swoje buty i zidentyfikować te nieprawidłowe wzorce zużycia , a to może także pomóc mu do diagnozowania problemów pronacji .
Leczenie

Generalnienajlepsze leczenie pronacji jest jeden, który koryguje łuku i kształtu stopy i zmusza stopę uderzy o ziemię prawidłowo podczas spaceru . Ortezy jestnajczęstszym sposobem leczenia , gdyż poprawić łuku siłę stopkę wygiąć odpowiednio . Są one noszone wewnątrz buta i zmusić stopę do podjęcia szczególnego kształtu , co powoduje prawidłowe pronacji .
Zapobieganie

problemy pronacji sąprzewlekłą chorobą , których nie można świadomie zmienić . Tak więcproblem nie można zapobiec , a gdy już jest , to może być przewlekłe i trwać przez całe życie . Na szczęście ,stosowanie ortezy jestmetoda bez ryzyka leczenia stanu i łagodzeniu dolegliwości bólowych związanych z nad lub pod pronacji . Imperium