Jak leczyć Metatarsalgia
śródstopia jest pięć kości w stopie , które znajdują się tuż pod palcami . Metatarsalgia , który jest czasami nazywany "Bo - of- the- stopy ból ", jeststanem, który charakteryzuje się bólem w tej dziedzinie. Jest to najczęściej u osób , które są zaangażowane w sport dużym znaczeniu , takich jak koszykówka czy bieganie . Wykonaj następujące kroki , jeśli masz Metatarsalgia . Instrukcja1
Zrób sobie przerwę . Trzeba będzie odpocząć nogi na chwilę tak, żeból i zapalenie związane z Metatarsalgia może ustępują .
2
Zastosuj lodu do bolącego obszaru . Pozwoli to również zmniejszyć obrzęk i stan zapalny , co z kolei zmniejsza ból.
3
Put amortyzacja wkładki lub łuk wspiera w buty . Noszenie butów bez wyściółki zwiększa szanse na uzyskanie Metatarsalgia . Wysokie obcasy należy unikać, jeśli masz ten warunek .
4
Zobacz lekarza, jeśliból nie ustąpi w ciągu kilku dni . Podiatrist można określić, czy mają Metatarsalgia i może zaproponować jakieś bardziej agresywne leczenie . Nieleczony Metatarsalgia może spowodować utratę zakres ruchu , a nawet może prowadzić do jałowej martwicy , śmierć tkanki kostnej spowodowana słabym dopływem krwi . Imperium
Następny artykuł:Jak leczyć deformacja Haglund za
Poprzedni artykuł:Jak zapobiegać barku
Mięśnie , kości , stawy
- Leczenie Posterior Heel Pain
- Co kość jest Twoje ścięgna Achillesa Dołączone Do
- Możeprzepuklina dysku Przyczyna Disc degeneracyjnej choroby
- Jakie są przyczyny Spinal Fusion
- Jak znaleźć lędźwiowego Wedge Wsparcie
- Jak zwiększyć zdolności motorycznych
- Ćwiczenia Po artroskopowej chirurgii kolana
- Znaki i Objawy zapalenia ścięgien Ręki