Jak radzić sobie z długofalowych skutków Vertigo

Dowiesz się, że można odwrócić niektóre z objawów Vertigo . Vertigo jest opisany przez healthline.com jako " uczucie ruchu lub wirowania , która prowadzi do zawrotów głowy i dyskomfort . " Po przeczytaniu tego artykułu , będziesz w stanie odwrócić niektóre skutki zawrotów głowy i wrócić do nieco normalnego życia. Instrukcja
1

Warunek mózg sobie sprawę, że nie wszystko się kręci i to tylkozłudzenie że tak powiem . W celu prowadzenia mózgu to , koncentrują się na nieruchomego obiektu z otwartymi oczami tak, że wszystko wokół ciebie zatrzymuje kręci. Nieruchomy obiekt nie będzie spinning, wysyła sygnał do mózgu , aby zatrzymać wirowanie .
2

wiedzieć , żeprzędzenie leżąc jesttrochę bardziej skomplikowane jako zawroty głowy mogą się nasilić . Użyj tej samej umiejętności , jak , jak chcesz, jeśli stały . Wypadnięciem z łóżka jestpowszechne zagrożenie dla osób cierpiących na zawroty głowy , jak również. Po przewrócić w łóżku w nocy , trzeba uzależnić się toczyć w kierunku centrum łóżku i od krawędzi . Może to potrwać kilka tygodni, klimatyzacji i pewną utratę snu , ale kiedy już uwarunkowane się to zrobić, można spać irolling staje się nawykiem.
3

Dowiedz się , co Twoje wyzwalacze są . W większości przypadków , można przystosować się do korzystania z tych wyzwalaczy coraz mniej, tym samym uruchamiając zawroty głowy mniej . Przykład : Jeśli jeden z wyzwalaczy jest schylania , to można zrobić mniej łamliwa przez kucki zamiast . Jeśli jeden z wyzwalaczy jest oglądanie kredytów na filmie przechodzą na koniec , to nie oglądać kredytów na koniec filmu , tylko te na początku .
4

Bądź świadomość, że do czynienia z zawrotami głowy mogą wymagać leczenia. Skonsultować się z lekarzem i omówić swoje objawy i właściwego sposobu działania. Biorąc leki nie jesteś zaznajomiony z nie jest zalecane , ponieważ mogą one mieć negatywny wpływ na twój stan . Imperium