Jak zidentyfikować kości śródstopia Stress Fracture

stres złamania śródstopia jestzłamanie , że występuje w jednym lub więcej z metarsals , oraz kości stopy. Złamania śródstopia są ogólnie nadużywać urazy ze względu na wzrost natężenia ruchu, w spoczynku lub nienależytego niewystarczającej obuwia . Mięśnie nie może pochłaniać naprężenia, którym stawia większy nacisk na kości , co powoduje małe pęknięcia . Pęknięcia naprężeniowe mogą być trudne do określenia , ponieważ pojawiają się stopniowo , a nie od określonego uszkodzenia lub wypadku . Są one najczęściej w prowadnicach , koszykarze , gimnastycy i innych sportowców . Instrukcja
1

Spójrz na piechotę. Jest spuchnięte lub posiniaczone ? To wygląda większa lub różne od noninjured piechotę ? Zasinienie i obrzęk na górnej części stopy , gdzie znajdują się kości śródstopia , są oznaki złamania stres śródstopia .
2

Delikatnie dotknąć nogę . Czy oferta lub ból w dotyku ? Czy to boli w pewnym punkcie na górnej części stopy ? Czułość, szczególnie w określonym miejscu na górnej części stopy , jest kolejną oznaką złamania stres śródstopia .
3

Pomyśl o swojej ostatniej aktywności . Czy można zwiększyć szkolenia lub intensywność treningu ? Masz na sobie nowe buty , czy czułeś się stopniowy wzrost bólu w nogę ? Każdy rodzaj zmian w rutynowych , szkolenia szczególnie nasila , można umieścić zwiększony nacisk na kości , powodując pęknięcia stresu.
4

Spróbuj położyć nacisk na stopy. Śródstopia złamania są szczególnie wrażliwe na masę łożyska . Jeśli boli chodzić, biegać i skakać, a ból dyfunduje z górnej części stopy , prawdopodobnie stres złamania śródstopia .
5

odwiedź podiatrist lub ortopedyczne specjalisty . Opisz swoje objawy i początek i długość bólu , jak i poziomu aktywności . Najprawdopodobniej weźmie rentgenowski lub kości skanowanie pieszo do potwierdzenia obecności złamania stres śródstopia . Imperium