Jak zapobiec Bulimia Relapse

Ci, którzy nigdy nie cierpiał męki psychiczne bulimia nie może zrozumieć tych, którzy nie . Bulimia jestpoważne zaburzenia jedzenia , a nawet po zakończeniu leczenia należy zrobić wszystko co możliwe , aby zapobiec relapse.Bulimia nawrót zdarza się tak jak każdy inny nałóg ,wybór jest dokonywany na uzależnienia , a nie przeciwko nim . Bulimia nie może byćwybór, nie zawsze. Podobnie jakprzy pierwszej alkoholowy napój będzie nadal pić , alboposiadające tylko jeden palacz papierosów będzie z powrotem do paczkidziennie , jeden oczyszczający i będziesz z powrotem do pełnowartościowy bulimia . Jest torodzaj choroby . Instrukcja
1

Dowiedz się , jak prawidłowo jeść . Jeżeli nie jesteś farszu emocji z jedzeniem lub karmienie głodnego serca , to są szanse , to nie będziemy się przejadać . Przejadanie się jest pierwszym krokiem do bulimią nawrotu. Ci, którzy mają odzyskać z bulimią robić najlepiej podczas jedzenia mniejszych posiłków zamiast zapełniać . Bulimics nie dobrze obsłużyć pełne żołądki . Możliwie pełny żołądek oznacza przyrost masy ciała . Z bulimią przyrostu masy jesttragedią . W celu zapobiegania nawrotom bulimia , odzyskane bulimics nigdy nie powinny przejadać .
2

pozytywny obraz siebie jestdobry sposób, aby zatrzymać bulimia darmo . Uczą się kochać siebie bez względu na to , co oznacza, nie ma powodu , aby pozbyć się zbędnych kalorii . Czy można zaakceptować siebie dokładnie to, jaki jesteś i zaakceptować , że inni też cię kocham , możesz jeść lody i pozostawić go w dół . Po chwili można przerwać nawyk płukania , ipotrzeba , aby wyprzeć powoli znikają . Czas leczy rany , a czas nie pomaga nam zapomnieć . Jeden z tych dni z wystarczająco dużo czasu między teraz i ostatniej czystki , wyrzucając przestanie byćopcja .
3

Zawsze pamiętaj , jedzenie nie można nic naprawić . Jedzenie nie uleczy twoje złamane serce , jedzenie nie będzie płacić rachunki i jedzenie nie zatrzyma Twój alkoholik ukochanej od picia . Jedynym powodem, powinno być jedzenie jest zaspokoić głód i karmić swoje ciało . Bulimia jestzły nawyk , że musi być uszkodzony . Po podziale nigdy nie można zmusić się , aby rzucić się ponownie. Jeśli jesz wanna lodów , zadzwonić do kogoś . Porozmawiaj z kimś zanim oczyścić . Są szanse, nie oczyści . Jeśli nadal woła o pomoc za każdym razem, w niebezpieczeństwie , w końcuniebezpieczeństwo zatrzyma . Daj sobie czas , i dać sobie kredyt . Przerwaniem jakiegokolwiek nawyku jest trudne do zrobienia .
4

Dołącz do grupy wsparcia innych bulimics . Możesz omówić swoje wzloty i upadki, z tych, którzy rozumieją , co się przeżywa , a także pomagać innym w ich zmaganiach . Imperium