Jak rozpoznać bezpiecznej żywności dla pacjenta Bulimia

Bulimia dotyczy 5 do 10 milionów dziewcząt i kobiet i aż 1 milion chłopców i mężczyzn w Stanach Zjednoczonych zgodnie z Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego . Przezwyciężenia bulimia puszkę trwa miesiące , a nawet lata w zależności od tego jak długodany pacjent został binging i oczyszczenie . Jednym ze sposobów , aby pomócprzezwyciężyć ten pacjent bulimia zaburzenia odżywiania jest określenie bezpiecznej żywności jeść regularnie . Pacjent musi ustanowić zwyczaj jedzenia nie- winnych żywności, które zawierają wszystkich żywienia potrzebuje na cały dzień. Rzeczy, które musisz
długopis Obrazów Papieru
Pokaż więcej Instrukcje
zidentyfikować i podać bezpiecznej żywności dla Bulimia pacjenta
1

Poprosić pacjenta , aby utrzymać dziennik spożywanych przez co najmniej 1 tydzień. Dziennik powinien zawierać wszystko zużyte, uczucia związane z jedzenia różnych pokarmów i wszelkie przedmuchać określonych środków spożywczych . Należy poinformować pacjenta , aby zapisać informacje w dół tuż po jedzeniu i oczyszczanie .
2

Przejrzyj dziennik z pacjentem , aby szukać tendencji z konsumpcji żywności . Dowiedz się, które pokarmy są związane z negatywnymi emocjami i poczuciem winy .
3

Utwórz stronę zatytułowaną " Unikanie pokarmów. "
4

Dodaj żywności i związane z winy negatywne emocje na stronie Unikanie Foods .
5

Zapisz wszystkie produkty spożywcze na pacjenta czystki na stronie Unikanie Foods .
6

Tworzenie strony " bezpiecznej żywności . "
7

Identyfikacja zdrowej żywnościpacjent może jeść bez poczucia winy i dodać do strony żywności bezpiecznej żywności . Bezpiecznej żywności powinna składać się z owoców i warzywpacjent będzie cieszyć .
8

Tworzenie tygodniowy plan odżywiania składa się wyłącznie z bezpiecznej żywności . Plan powinien zawierać każdy posiłek na każdy dzień tygodnia i żadnych przekąsek .
9

Pomóżpacjent utworzyć listę zakupów z instrukcjami do zakupu tylko tyle jedzenia dla normalnych porcji na każdy posiłek .

10

Powiedz pacjenta na zakupy do sklepów spożywczych , kiedy nie jest głodny i może trzymać się listy zakupów bez konieczności zakupu dodatkowej żywności .
11

Ogranicz liczbę dni o wartości foodpacjent zakupić w czasie. U niektórych pacjentów może być konieczne , aby zakupić żywności na tydzień lub jeden dzień w czasie. Celem jest ograniczenie ilości żywności siedzi w domu za pijaństwo . Imperium