Jak pokonać bulimia i powrót do życia

Bulimia może przejąć swojego życia i kontrolować swoje działania . Odzyskać od tej choroby obezwładnia , wykonaj następujące kroki . Instrukcja
1

Zatrzymaj przedmuchać , aby można było rozpocząć koncentrując się na tym, co naprawdę dzieje się w twoim umyśle .
2

Zmierz się . Wszystkie uczucia zostały wypchane dół , dosłownie , w tobie musi być potwierdzony , zanim będzie można iść do przodu . Zadaj sobie pytanie , dlaczego binge i czyszczenie , i starają się odkryć, co powoduje tego typu zachowań .
3

Sięgnij ! Zwrócić się o wsparcie od rodziny i przyjaciół . Szczery z nimi o swojej sytuacji może pomóc w odzyskaniu z tym zaburzeniem odżywiania.
4

Poproś o pomoc lekarza. Mogą one być w stanie odnieść się do grupy wsparcia lub pomocy psychicznej , które mogą pomóc Ci w odzyskaniu z bulimią . Potrzebny będzie również z dietetykiem lub dietetykiem który specjalizuje się w leczeniu zaburzeń odżywiania , aby dostać się na zdrowej żywności torze .
5

Naucz się kochać siebie . Zainwestuj czas w miłości własnej działalności , takich jak uwodzenie siebie lub biorąc dzień w spa . Dowiedz się , że jesteś godzien pełnego życia , tak jak każdy inny.
6

Dowiedz się , jak zarządzać swoimi emocjami i jak sobie z nimi radzić . Zdobywając kontrolę nad swoimi emocjami , możesz zostać uziemione i dążyć do odzyskania.
7

Ustaw realistyczne cele dla siebie , więc nie należą do tych samych destrukcyjnych wzorców ponownie. Przez ustawienie realistyczne cele , poczujesz wielkie poczucie zaufania i osiągnięcia , gdy ci się uda . Imperium