Ulga dla Bunions

Według American Medical Association Podiatric , bunions są spowodowane , gdyduży palec u nogi , zwany śródstopno (MTP ) stawów, jest wygięta w stronę pozostałych palców , co powoduje zgrubienie do tworzenia wokół boku. To bryła , zwanybolący guz , zwiększa rozmiary i nasilenie w czasie, powodując bolesne objawy, takie jak zapalenie, zaczerwienienie i bolesność . Jeślibolący guz pozostaje do opracowania , to może zrobić to bolesne chodzić lub stać . W przypadkulekarz nie zdecyduje się stosować operację korekcji bolący guz za pomocą następujących technik bunion mogą zmniejszać ból i obrzęk. Unikaj Wąskie palcami Buty

Unikanie sobie buty z wąskim obszarze stóp może zmniejszyć ból . Według American College of Surgeons stopy i stawu skokowego , wąskie toed buty , takie jak wysokie obcasy zgnieść palce razem , zwiększenie bólu i stanów zapalnych związanych z bunions . W celu zmniejszenia bólu , nosić płaskie footed buty z szerokim obszarze palców uniknąć squishing palce . Unikaj noszenia buty na wysokich obcasach , co zwiększa presję na bolący guz .
Wear miękkiego ortezy Urządzenie

Umieszczanie miękkiej urządzenia protetyczne w bucie też łagodzi bolący guz i dyskomfort . Miękkie protetyczne urządzenia , dostępne over-the -counter (OTC ) , są noszone pod podeszwą stopy , łagodzi nacisk na bolące miejsca. Kontroluje również , w jaki sposób porusza się pieszo, zmniejszając nieregularne ruchy, które mogą sprawić,bolący guz gorzej. Imperium nosić Bunion Pad

klocki Zespół cieśni kanału nadgarstka wykorzystywane są również jako części leczenia ulgi bolący guz . OTC klocki bolący guz , umieszczone wokół bolący guz i palucha , pomaga ustabilizować palec w normalnej pozycji . Według Amerykańskiego Towarzystwa Medycznego Podiatric ( APMA ) ,wypełnienie minimalizuje ból i stres wokół bolący guz .
Weź leki przeciwbólowe

Pain relief tymczasowo dostarczyć leki bolący guz bólu . Leki łagodzące ból , które zawierają paracetamol , ibuprofen czy naproksen zmniejszyć stan zapalny wokół bolący guz , zmniejszając ból . Typowe leki OTC Tylenol , Advil m.in. , Motrin i Aleve .
Zastosuj zimny lód Paczka

zastosowanie lód pakiet na bolący guz pomaga zmniejszyć stan zapalny i ból . Zgodnie z Mayo Clinic , należy stosować dwa do trzech razydziennie, aby zmniejszyć stan zapalny . To jest tylkotymczasowy zabieg , jednak. Imperium