Jak leczyć Bunions z masażem

Zarówno Twój dziedziczność i noszenie wąskie buty mogą powodować bolesne bunions . Te bolesne węzły , które rozwijają się na wspólny puchnąć , aw skrajnych przypadkach może spowodowaćduży palec u nogi , aby zachodzić na następny palec . Chirurgiczne usunięcie jest często niezbędne i ma na sobie wysokie obcasy lub jakichkolwiek wąskich butów byłoby zbyt niewygodne . Zarówno masaż siebie i głęboki masaż tkanek jestalternatywne leczenie , aby uniknąć operacji lub ból . Instrukcja
1

Zatrzymaj sobie jakieś buty, które nie dają dużo miejsca na palce i górnej części stopy . Brak jakiegokolwiek rodzaju masaż będzie skuteczny bez odbierając przyczynę problemu . Po określonym czasie może być w stanie nosić wysokie obcasy ponownie na specjalne okazje. Na razie , dać szansę naobrzęk , aby przejść w dół .
2

umówić się z profesjonalnego masażu , która specjalizuje się w głębokim tarcia masażu . To może zmniejszyć nagromadzenie tkanek miękkich , który sprawia Bunions boli . Co ważniejsze, zmniejsza stan zapalny i zwiększone krążenie krwi w stopie . Podnosząc stopy po sesji przedłuży efekt masażu .
3

Masuj stopy i nogi w domu z jakimś masażu lub oleju rycynowego . Start z kostki i przenieść kciuki ruchem okrężnym poruszającym górę tuż poniżej kolana. Wydać około minuty na każdej powierzchni . Mocno naciskać , więc jest to trochę niewygodne , ale nie tak mocno, że to boli .
4

Powtarzaj codziennie lub co tydzień , aż poczujesz ulgę w bólu z głębokiego masażu tkanek i dziennej samodzielnego masażu .