Jak zmniejszyć ból z bolący guz

Choć operacja jestjedynym sposobem , aby pozbyć się na dobre na bolący guz ,ból i dyskomfort powoduje mogą być efektywnie zarządzane za pomocą stosunkowo prostych środków . Oprócz podejmowania mądrzejszych wyborów obuwie , można użyć ortopedii i leków , aby zmniejszyć ból z bolący guz . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak zmniejszyć ból z bolący guz . Rzeczy, które musisz
podiatry Obrazów URE bunion Obrazów buty Właściwa dopasowane
Gorąca woda Obrazów TOE separatora Obrazów Bunion poduszki
Zżelowane dystansowe Toe Foto Epoka Foto Heel puchar
Bunion szyna
Pokaż więcej instrukcji
1

Soak uszkodzoną nogę w gorącej wodzie po długim skąpić sobie buty lub gdy ból staje się uciążliwe . Chociaż nie jestpodstawowym leczeniem bólu , może byćskutecznym uzupełnieniem innych metod leczenia i jest szczególnie przydatna , jeśli bolący guz jest mały i stosunkowo nowy .
2

Zastosuj lodu do stawu i zachować nogą podwyższone jako dodatek lub alternatywę do moczenia w gorącej wodzie. Lód jest szczególnie przydatne, gdywspólne puchną z powodu podrażnienia fizycznej .
3

Zmniejszyć nacisk na nogi poprzez usunięcie buty , gdy nie ma absolutnie konieczne, aby je nosić .
Tanie 4

Trzymaj palec u stopy , stawy i mięśnie luźne stosując ćwiczenia przeznaczone dla osób cierpiących na Zespół cieśni kanału nadgarstka . Wykonując stopę może zapobiec nasilenia bólu przewlekłego często doświadczanego przez ludzi z bunions . Strona Dr Stopa zawiera pomocne listę zalecanych ćwiczeń stóp. Zobacz sekcję Zasoby poniżej link .
5

Porozmawiaj z podiatry o różnych wkładek ortopedycznych i urządzeń , które mogą być stosowane w leczeniu bunions . Drewienka bunion kubki , poduszki i szpilki mogą być noszone wewnątrz buta , aby złagodzić nacisk na nogi i zapewnienia nogę za właściwą postawę . Zżelowane dystansowe i separatory toe toe może zapobiec pogarszaniu się bolący guz , aregulator bolący guz może pomóc rozciągnąć mięśnie palców i stóp na noc .
6

Pobierz parę butów , które pasują właściwie . Pomyśl szeroki i przestronny dla regionów toe buty , i nie nosić buty , które zwężają nogę w żaden sposób . Wkładki mogą być również dodawane w celu zapewnienia właściwego dopasowania i zmniejszyć podrażnienie . Imperium