Ziołowe zabiegi Cholesterol

ziołowe zabiegi cholesterolu może pomóc w obniżaniu "złych" ( LDL ), poziom cholesterolu , jak również zwiększenie " dobry " ( HDL) . Zabiegi te zmniejszają również szanse doświadcza żadnych skutków ubocznych , jak te znajdujące się w środkach farmaceutycznych . Wiele ziołowe zabiegi stosowane są w codziennym gotowaniu w postaci przypraw , podczas gdy inne są uważane za naturalne środki , których stosowanie powinno być nadzorowane przez lekarza . Czerwony ryż drożdży

Czerwony ryż drożdży zawiera naturalnie występujące statyny znane jako monacolins . Silnym monakolina , znany jako lowastatyna jest stosowana w przemyśle farmaceutycznym w leki obniżające poziom cholesterolu . Te znane są statyny ograniczają syntezę cholesterolu. Istnieje spór , czy czerwony ryż drożdży jest suplementem diety środek spożywczy lub zioło , według FDA. Czerwone drożdże ryżu stosowano w medycynie chińskiej od ponad 5000 lat według dr Rama Gordona . Łódź

od ryżu czerwone drożdże nie są regulowane przez FDA nie ma zgodności z przepisami jej wytwarzania. Ciąży lub karmiących piersią kobiet i osób przyjmujących lowastatynę narkotyków są odradzane za pomocą czerwonych drożdży ryżu .
Czosnek

jeść czosnek . Czosnek obniża poziom LDL , jednocześnie zwiększając stężenie cholesterolu HDL . Czosnek jest znany z anty - krzepnięcia , właściwości anty koagulację , które zmniejszają prawdopodobieństwo tworzących płytkę w naczyniach krwionośnych , według Womenfitness.net , Mayo Clinic i USDA . Korzystanie czosnek w proszku lub suplementów ziołowych jestskuteczne leczenie cholesterolu , również . Imperium Green Tea

picie zielonej herbaty . Zielona herbata obniża zły cholesterol , a jednocześnie zwiększenie dobry poziom cholesterolu . Można go podawać w różnych postaciach , począwszy od cieczy, kapsułki, proszku. Zielona herbata zawiera korzystne ilości przeciwutleniaczy , które pomagają usunąć szkodliwy cholesterol z organizmu , zgodnie z USDA i Mayo Clinic . Spożywać co najmniej 600 mg na dobę .
Kurkuma

Używaj kurkuma . Powszechnie w mieszankach curry , kurkuma ma silne właściwości obniżające poziom cholesterolu i może być korzystne jako część programu leczenia ziołowego cholesterolu . Według suplementy ziołowe - guide.com i Mayo Clinic , kurkuma zawiera kurkumina , która obniża poziom LDL i poprawia krążenie krwi .

Inne Zioła

Spożywać psyllium . Możesz kupić psyllium nasion w obu postaci , postaci proszku lub kapsułki w sekcji żywności naturalnej . Według USDA ,Mayo Clinic i Womenfitness.net , zużywają od pięciu do 10 gramów dziennie, aby obniżyć poziom szkodliwego cholesterolu LDL o 9 proc . Pokropi na poranną miskę płatków owsianych lub dodaj do napoju niektóre białka . Korzeń lukrecji

, guggulipid , imbir , wyciąg z pestek winogron i miotła rzeźnika wszystkie zawierają znaczące ilości właściwości obniżające poziom cholesterolu , według Womenfitness.net .
Uwaga

zaleca się, aby uzyskać porady lekarza przed rozpoczęciem jakichkolwiek ziołowych cholesterolu . Niektóre z tych ziół może być stosowany wyłącznie w ramach nadzorem lekarza. Może to uniemożliwić przeżywa interakcje leków , alergie lub inne rezultaty zdrowotne krzywdzenia . Imperium