Jak naturalnie leczyć wysoki poziom cholesterolu

Czy chcesz obniżyć poziom cholesterolu , ale szkoda że nie byłoalternatywy dla statyn , które mają potencjał, aby uszkodzić wątrobę ? Poprzez uczenie się, jak naturalnie traktować wysoki poziom cholesterolu , można uniknąć niepożądanych skutków ubocznych związanych z głównych leków obniżających poziom cholesterolu . Rzeczy, które musisz
FiberNiacinRed ryż yeastCoQ10
Pokaż więcej instrukcji
1

Badania wykazały, że pokarmy bogate w błonnik rozpuszczalny może działać w kierunku obniżenia złe poziom cholesterolu. Rozpuszczalny błonnik rzeczywiście wiąże się z cholesterolu i usuwa je z organizmu . Zwykle znajduje się w fasoli i pełnoziarniste i jednym z najłatwiejszych sposobów, aby zwiększyć spożycie błonnika rozpuszczalnego jest jeść płatki owsiane na co dzień.
2

Biorąc rozszerzony niacyny zwalniający może pomóc w leczeniu wysokiego poziomu cholesterolu naturalnie . Gdy niacyna wchodzi ciało , pomaga zmniejszyć poziom LDL , czyli złego cholesterolu , a jednocześnie pomaga budować swój poziom HDL , czyli dobrego cholesterolu . Biorąc postaci o przedłużonym uwalnianiu pozwala dać ciała ciągłą dostawę przez cały dzień i zwiększa korzyści . Niektórzy ludzie doświadczają uderzenia gorąca , gdy niacyny , więc jest todobry pomysł, aby sprawdzić etykiety i kupić bez spłukiwania formularz , jeśli obawiasz się o tej możliwości .
3

jest naturalnym statyny znaleźć w czerwonym ryżu drożdży . Co ciekawe , ten produkt jest to, co niektóre firmy farmaceutyczne faktycznie korzystać , aby ich statyn . Różnica polega na tym , że czerwony ryż drożdży w swojej naturalnej postaci jest równie skuteczne w obniżaniu poziomu cholesterolu , podczas gdy mniej szkodliwe dla organizmu. Pamiętaj , że wszelkie statyn , nawetnaturalny , będzie podkreślać swoją wątrobę . Mając to na uwadze , po prostu być dla wątroby podczas stosowania statyn .
4

Kolejny dodatek stosowany do leczenia wysokiego poziomu cholesterolu naturalnie CoQ10 jest enzym . Enzym ten występuje naturalnie w organizmie , aleorganizm nie produkuje wystarczająco, aby zabezpieczyć się przed uszkodzeniem . CoQ10 rzeczywiście zapobiega utlenianiu LDL w tętnicach , że główną przyczyną zatkania tętnic . Ponadto , CoQ10 może zrównoważyć negatywnych skutków ubocznych , które mogą wystąpić podczas stosowania czerwony ryż drożdży . Te dwa są bardzo skuteczne, gdy razem .
5

Ostatni , ale nie najmniej , jest ćwiczenie . Wydaje się, że w badaniach prowadzonych na jakąkolwiek chorobę ,numer jeden zalecenie jest ćwiczenie i naturalnie leczeniu wysokiego poziomu cholesterolu nie jest wyjątkiem . Podczas ćwiczeń , wasze ciała zwiększają HDL przy jednoczesnym obniżeniu LDL . Wykonując także pomaga utrzymać w idealnej wagi, co pomaga w utrzymaniu poziomu cholesterolu na normalnym poziomie . Imperium