Zabiegi zmęczenie

Ktoś, kto czuje się zmęczony, przez tygodnie lub miesiące na koniec może być przeżywa syndrom chronicznego zmęczenia ( CFS) . Według Centers for Disease Control , w dowolnym miejscu od jednego do czterech milionów Amerykanów cierpi z powodu tej choroby co roku. Ciężkie przypadki CFS może nawet wpłynąć na zdolność osoby do wykonywania codziennych zadań . Metody leczenia tej CFS należą leki, leczenie i wykonywania rutynowych . Identyfikacyjne

Uczucie zmęczenia , które utrzymują się przez długi okres czasu są zazwyczajobjawem jakiejś choroby podstawowej . Zaburzenia psychiczne , zaburzenia immunologiczne cukru we krwi , zaburzenia równowagi systemu i przewlekłe infekcje wirusowe mogą wszystko wynik w objawów syndromu chronicznego zmęczenia . Niektóre objawy wystąpiły m.in. zmęczenie , zaburzenia snu, bóle mięśni i stawów , bóle głowy i trudności z koncentracją . Objawy mogą się różnić od osoby do osoby i może spowodować minimalne lub poważne upośledzenie funkcjonowania w codziennym poziomie osoby .
Ćwiczenia i dieta

Diety brakuje niezbędnych witamin i minerałów jak żelaza i magnezu może prowadzić do zaburzeń równowagi chemicznej w organizmie . Równowagi chemiczne skutecznie wpływać naorganizm jest zdolny przetwarzać dostępne składniki odżywcze i , jak również sposoby te są przeprowadzane. W rezultacie , uczucie zmęczenia może wynikać z złe praktyki żywieniowe. Diety , który zawiera bilans wszystkich głównych grup żywności zawiera składniki odżywcze potrzebne do funkcjonowania zdrowego ciała . Efekty regularnych ćwiczeń , aby poprawić pracę i utrzymać krążenie wydajnych procesów przemiany materii . Poprawa krążenia promuje zdrowe funkcji komórkowych i pomaga organizmowi wyeliminować niepotrzebne odpady i toksyny .

Leki Zabiegi

Leki stosowane do leczenia CFS dotyczyć podstawowych warunków fizycznych które może powodować uczucie zmęczenia . Zaburzenia krwi , takie jak niedokrwistość , zaburzenia czynności tarczycy i przewlekłych infekcji wirusowych może wszystko wynik w CFS. Suplementy żelaza , antybiotyki i leki , które odnoszą się nierównowagi tarczycy to tylko niektóre z rodzajów leczenia dostępnymi . Zmęczenie, bóle mięśni /stawów i problemy ze snem są również typowe objawy depresji . Przeciwdepresyjne lub przeciwlękowe leki mogą pomóc w łagodzeniu objawów emocjonalnych i fizycznych zaburzeń , które towarzyszą depresji .

Psychoterapia

Uczucia zmęczenia spowodowanego przez stres może również zwrócić się do zaburzenia depresja . W tych warunkach , osoby fizyczne mogą korzystać z połączenia leków i psychoterapii zabiegi . Terapia poznawczo zachowanie jestmetoda stosowana w celu rozwiązania wzory negatywne myślenie związane z emocjonalnych i fizycznych objawów , które towarzyszą depresji . Zastępując negatywne procesy myślowe w skuteczne strategie radzenia sobie , ludzie uczą się , jak lepiej radzić sobie z codziennymi stresogennych . W niektórych przypadkach połączenie psychoterapii z regularnych rutynowych ćwiczeń dodatkowo pomaga łagodzić objawy CFS .

Suplementy

Większość hormonów w organizmie, są wykonane z materiałów, cholesterolu i białka . Abyorganizm w stanie produkować hormony ,specyficzny bilans minerałów musi być obecny . Suplementy diety są zaprojektowane w celu uzupełnienia składników odżywczych, które mogą być osoby brakuje w codziennej diecie . Suplementy , które mogą pomóc w redukcji uczucia zmęczenia m.in. magnez, L-tryptofan, i Ginko biloba , Dong Quai , oraz Echinacea . To jest zawszedobry pomysł, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem system uzupełniania , zwłaszcza jeśliosoba bierze leki na receptę . Imperium