Przyczyny zmęczenia

Prawie każdy doświadczył zmęczenie lub zmęczenie w pewnym momencie swojego życia . Odcinki mogą być krótkotrwałe lub rozszerzonym , ale są zwykle przemijające. Jednak zdarza się, że zmęczenie może stać sięchroniczny stan wpływa na jakość naszego życia , a nawet ograniczenie zdolności do zarabiania na życie . Przyczyny zmęczenia różnią , astan jest często trudna do zdiagnozowania , a objawy są subiektywne, a odkrycia fizyczne są zazwyczajwynikiem przyczyna , a nie rzeczywisty stan zmęczenia . Lifestyle

Niezmiennie wysoki poziom stresu może przyczynić się do poczucia zmęczenia , które mogą prowadzić do zmęczenia . Dodatkowo ,przeładowany harmonogram przerw lub z niewłaściwych czasach odpoczynku może nosić w dół system odpornościowy i zostawić jeden podatny naprzeziębienie lub grypę . Złe nawyki żywieniowe , takie jak zbyt mało jedzenia , za dużo żywności i niezdrowych wyborów żywieniowych będzie dodać do poczucia zmęczenia i spływać po zakończeniu konsekwentnie . Chociaż te wybory stylu życia może prowadzić do zmęczenia , zmiany zachowań jest często na tyle , aby odwrócić ten proces. Niestety, te wybory stylu życia w dłuższej perspektywie czasowej może spowodować inne warunki, takie jak choroby serca i pozostawić osobę ze stałego zmęczenia .
Chemiczny

źle traktuje swoje ciało z alkoholem , papierosy lub narkotyki mogą utrudniać sposób swoje funkcje organizmu . Picie dużych ilości kofeiny lub napojów zawierających cukier może pomóc zasnąć na krótki okres czasu , ale zwyklenie jest potem w wyniku awarii w okresie zmęczenia , podczas gdyciało odzyskuje . Leki mogą wywoływać stan zmęczenia z powodu ich wpływu na różne systemy . Te normy często ostrzegają przed prowadzenia pojazdów lub maszyn podczas przyjmowania leku. Nad - leków bez recepty, takie jak te, które stosuje się w leczeniu objawów przeziębienia mogą mieć podobny skutek . Imperium Fizjologiczny

część ciała w atakowany z wirusa lub choroby ,reszta ciała działa odeprzeć atak i wspierać proces gojenia . To może wywołać epizod poważnego zmęczenia powodującego lekarza do prowadzenia badań zmierzających do odkrycia tej podstawowej choroby . Choroby serca , rak , niedokrwistość wypłynie osobę bez oczywiste . Zaburzenia równowagi , takie jak wysoki lub niski poziom cukru, niedobór witamin lub tarczycy często ujawniają swoją obecność poprzez badania laboratoryjne przeprowadzone , aby wykluczyć przyczyny zmęczenia .
Psychologiczna

całym naszym życiu , jestmieszanką szczęśliwych czasów i smutnych czasach . Wszyscy doświadczamy rozczarowaniem i sukces , a także radość i smutek . Jak realizujemy nasze doświadczenia przyczynia się do poziomu jakości naszego życia . Długie okresy niepokoju , stresu , smutku , a nawet rozczarowanie może prowadzić do zmęczenia, zwłaszcza jeśliosoba czuje się w stanie zmienić ich sytuacji lub że sytuacja nigdy się nie zmieni . Poziomy Historia rodziny , temperament i kreatywność może pomócosoba sprostać i dostosować się do sytuacji, ale może nie wystarczyć , aby odeprzeć ataki zmęczenia , a może nawet apatia . Lekarz może również ocenić emocjonalnego zdrowia pacjenta, który skarży się na zmęczenie , z lub bez przyczyniając choroby . Oczywistym jest również dla pacjentów z przewlekłych, takich jak zapalenia stawów przeżyć napady zmęczenia .
Good Times Zbyt

Zmęczenie może wynikać z codziennych czynności , jak również. Kobiety w ciąży często czują się zmęczeni z fizycznych zmian w ich ciałach . Ludzie mogą odczuwać zmęczenie po wysiłku wysokim poziomie jak w przeprowadzka do nowego domu lub ukończenie tydzień egzaminów w szkole . Powrót do pracy po tygodniu urlopu może pozostawić osobę w stanie zmęczenia, z powodu zwiększonej aktywności , stresu w podróży , a nawet zmiany strefy czasowej. Jeśli doświadczasz z ogarniającym go zmęczeniem , podjąć kroki w celu opieki siebie przez coraz odpocząć i dobrze zjeść . Jeśli nadal lub występują inne objawy , należy skontaktować się z lekarzem dla oceny , które mogą wykluczyć inne przyczyny . Imperium