Jak radzić sobie z syndrom chronicznego zmęczenia

diagnoza zespół przewlekłego zmęczenia może być błogosławieństwem iprzekleństwem . Z jednej strony ,pacjent ( który został wyczerpany i chory przez kilka miesięcy ) jest wdzięczny , że istniejewyjaśnienie medyczne dla swoich objawów . Z drugiej strony, że niewiele można zrobić, aby je leczyć . Oto wskazówki , które pomogą pacjentom radzić sobie z syndrom chronicznego zmęczenia . Instrukcja
1

Kontroluj swoją chorobę przed kontroluje ciebie . Jeśli już cierpią z powodu objawów syndromu chronicznego zmęczenia (CFS) przez kilka miesięcy ( a nawet lat ) to pewnie czułem się bezradny i poza kontrolą. Odzyskać kontrolę nad chorobą , spędzając czas w lokalnej bibliotece lub szukają w internecie , aby dowiedzieć się więcej o tym, jak można aktywnie leczyć objawy na własną rękę . Istnieją niezliczone ilości książek i czasopism , stron internetowych poświęconych pomocy zdrowotnej osoby cierpiące na CFS ulgę .
2

Przejmij kontrolę nad opieki zdrowotnej . Nie bój się do zakwestionowania lekarzowi lub poprosić o drugą opinię . Jeśli lekarz nie specjalizują się w dysfunkcji układu odpornościowego , znaleźć taki , kto nie. Najważniejsze , przy każdej wizycie lekarz robić notatki , mapy i nie bój się prosić o leczenie alternatywne lub nowatorskich .
3

Omów korzyści z programu ćwiczeń z lekarz . Dla większości pacjentów z CFSpomysł wstanie z łóżka ( znacznie mniej spędzać czas na siłowni ) jest nie do pomyślenia . Powiedział, że niedawne badania wykazały , że codzienne ćwiczenia mogą poprawić łagodny wiele fizycznych i emocjonalnych objawów CFS.
4

Znajdź najbliższy lub online grupy wsparcia . Jednym z najczęstszych skarg cierpiących CFS jest to, że nikt nie rozumie , co oni przeżywają . Najlepszym sposobem, aby poradzić sobie z syndrom chronicznego zmęczenia jest do sieci z ludźmi, którzy " tam, zrobić , że " . Centers for Disease Control stronie (patrz Zasoby poniżej ) ma ogólnopolski katalog grup wsparcia blisko Ciebie . Imperium