Jak leczyć Fibromialgia

Fibromialgia , znany także jako zespół przewlekłego zmęczenia , czy CFS , jest zaburzeniem , które zaskoczony społeczności medycznej. Nie ma standardowej terapii lub leczenia , ale niektóre terapie są skuteczne dla niektórych ludzi w łagodzeniu objawów . Rzeczy, które musisz
acidophilus Obrazów Astragalus Obrazów Echinacea Obrazów Ekstrakt z pestek winogron ginseng Obrazów
magnezu Suplement
Pokaż więcej instrukcji
1

ćwiczenia . To może byćostatnia rzecz, można poczuć się jak robić , ale wykazano , aby pomóc objawy. Ćwiczenia oraz odpowiednich do tych z fibromyalgia na rowerze lub jazda na rowerze stacjonarnym , spacery i pływanie .
2

poćwiczyć trzy do czterech razy w tygodniu , przez co najmniej 15 do 20 minut .

Tanie 3

Spróbuj akupunktury . Elektro - akupunktura w szczególności pomogło wielu z bólu.
4

Odwiedź kręgarz . Istniejeobszerna literatura anegdotyczne , że roszczenia może pomóc złagodzenia objawów . Rodzaje medycyny chiropraktyka , które koncentrują się na mięśniach będzie prawdopodobnienajbardziej pomocny .
5

Spróbuj medycynie . Ilość ziół i kombinacji ziół może być w stanie zaoferować złagodzenie objawów . Na przykład, echinacea , żeń-szenia i Astragalus wszystko przyczyni się do wzmocnienia systemu odpornościowego . Znajdź naturopath , którzy mogą pomóc w terapii ziołowej .
6

Spójrz w homeopatii . Jeden powiedział , aby pomóc zaradzić jest Rhus Tox 6C . Współpracować z lekarzem, który praktykuje homeopatię lub Naturopath .
7

Spójrz w hydroterapii . Niektóre badania kliniczne okazało się, że lepsze niż terapii fizycznej pracy w zmniejszaniu bólu i zmęczenia , a co pacjenci czują się ogólnie lepiej .
8

Ogranicz spożycie pokarmów z rodziny psiankowatych . Należą do nich bakłażany , zielona papryka, białe ziemniaki i pomidory. Zawierają substancję zwaną solaniny , które mogą kolidować z enzymów mięśniowych i ból powodują .
9

Rozważ biorąc acidophilus według wskazówek na opakowaniu . Wiele osób z fibromialgią mają drożdżaków iacidophilus ułatwia do przywrócenia normalnej flory jelit. Użyć formuły niemlecznych .
10

Użyj dodatek połączenie kwasu jabłkowego i magnezu . Podjąć zgodnie z instrukcją na opakowaniu . Jedno z badań wykazało , że przyczyniły się do znacznego zmniejszenia poziomu bólu , ale może to potrwać kilka tygodni na efekty , aby być zauważonym .
11

sprawdzeniu poziom magnezu . Wiele osób z fibromyalgia wydają się być niewystarczające w tym ważnego minerału .
12

Zastosowanie ekstraktu z nasion winogron . Jest tosilny przeciwutleniacz , który wspomaga układ odpornościowy i chroni mięśnie przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki .
13

Zapytaj swojego lekarza o leki przeciwdepresyjne niskich dawek . Wykazano , że do pracy dla niektórych, ale także może powodować działania niepożądane. Imperium