Jak zmierzyć swoje emocjonalne IQ

inteligencja emocjonalna wpływa każdej części społeczeństwa ze szkół do domów i miejsc pracy . Emocjonalne IQ jest również znany jako " inteligencji emocjonalnej ", " EI " lub " EQ ". Emocjonalne IQ jestzdolność do skutecznego kontrolowania myśli , emocje i działania . EI jest o czym serce skoncentrowane i emocjonalnie zrównoważony. Karol Darwin był pionierem teorii EQ z powrotem w 1900 . Jednak , inteligencja emocjonalna jest traktowane jako rewolucyjnego rozwoju badań psychologicznych . Nowe odkrycia nadal rozwijać Enterprise Investors w dziedzinie nauk behawioralnych . Instrukcja
1

Szukaj testu , który mierzy inteligencję emocjonalną . Inteligencja intelektualna ( IQ ) jest zupełnie inna niż inteligencji emocjonalnej . Inteligencja emocjonalna obejmuje świadomość stanów emocjonalnych innych ludzi , a także własne. To nie wystarczy, aby być świadomym swego EI . Posiadające zdolność do kontrolowania swoich emocji , nawet gdy emocje innych osób są poza kontrolą jest niezbędna . EI może się zmienić , ewoluować i być podnoszona Twój poziom emocjonalnej świadomości jest podwyższone . Istnieje wiele testów online, które mierzą emocjonalne IQ , a wielu jest bezpłatna . Jednak , być może trzeba będzie zapłacić, aby otrzymać wyniki .
2

Wybierz , aby egzamin . Test IQ może składać się z zestawu sytuacyjnej jak również kwestie osobowości , używanych w pomiaru emocjonalnej inteligencji. Będzie najprawdopodobniej składać się z 150 do 200 pytań i trwa 45 minut do godziny , aby zakończyć . Dając czas , aby przez cały testu w jednej sesji . Upewnij się, że w miejscu, w którym można odpocząć i skupić się na pytaniach .
3

Odbierz swój wynik testu lub zestaw wyników . Wyższe emocjonalne wynik IQ wskazuje równowagę emocjonalną i zdrowy osąd w reakcji na sytuacje . Niższy wynik IQ wskazuje na niezdolność do radzenia sobie z emocjami i zarządzania nimi . Według ExForsys.com , " Wielu zwolenników EQ i EI twierdzą, żenajlepszym sposobem, aby zmierzyć kogoś jest określić, jak dobrze mogą się rozwijać z żądań i nacisków , które pochodzą z ich otoczenia . "
4

Przeczytaj wyniki, które będzie zawierać wyjaśnienie , jakie wyniki wskazują, i zawierają informacje , na których przeważają tendencje dla Ciebie . Helpguide.org ujawnia, że ​​istnieje pięć kluczowych umiejętności w rozwijaniu inteligencji emocjonalnej . Wyniki badań ujawni miarę swojego stanu emocjonalnego i zdolności emocjonalnych w następujących obszarach :umiejętność szybkiego zmniejszenia stresu , rozpoznawać i zarządzać emocjami , skutecznie łączyć z innymi za pomocą komunikacji niewerbalnej , wykorzystywać humor i bawić się do radzenia sobie z wyzwaniami i skutecznie rozwiązać konflikty z ufnością . Teraz, gdy są świadomi obecnej inteligencji emocjonalnej można zdecydować, czy chcesz poprawić na swojej emocjonalnej inteligencji , czy nie. Imperium